今天是2022年7月17日星期日。農曆六月十九。晴。今天的體重是82.05公斤。

5點聽到鬧鈴睜眼。5:15起床。排便。洗臉。遛狗。

早飯是兩個蛋糕。紫甘藍。黑木耳。一袋奶。兩個雞蛋白。半根玉米。

洗衣服。拖地。

7:37.去學校。

有時間就聽《平凡的世界》。作者寫的真的是太真實了。當時中國農民活的沒有一點尊嚴。動不動被抓起來勞改。又挨餓又挨打。成為某些人謀取政治權力的工具。這樣的小說到今天能發布出來并且能成為名著，真的很不容易。

真實的可怕。

聽VOA慢速。

諾貝爾獎得主物理學家。弗朗克·維爾切克獲得鄧普頓獎。

如何提高英語口語水平？

中美洲兒童移民在墨西哥有學上。

烏克蘭關閉俄羅斯輸歐天然氣關鍵入口。

美國加州開始監管加密貨币。

現在是9:44。剛睡了一會兒。昨天晚上過了零點才睡。以後不能了。晚上至少得睡夠6個鐘頭。中午再睡一個鐘頭。睡夠7個鐘頭才行。

睡醒就去了廁所。

學校在油刷暖氣片。一股子油漆味。

排了好多便。也好。排的越多瘦的越快。

開始聽《論語子罕篇》第九。

子絕四：毋意、毋必、毋固、毋我。

（孔子杜絕了四種弊病：不憑空猜疑，不絕對肯定，不固執拘泥，不惟我獨尊。我有這些弊病，而且很嚴重，一定要改正）

顔淵喟然歎曰：“仰之彌高，鑽之彌堅。瞻之在前，忽焉在後。夫子循循然善誘人，博我以文，約我以禮，欲罷不能。既竭吾才，如有所立卓爾，雖欲從之，末由也已。”

（優秀的學生有傑出的老師，師生兩人互相欣賞。循循善誘這個詞是判斷多少好老師的标準。與硬灌式教學正好相反）

子欲居九夷。或曰：“陋，如之何？”子曰：“君子居之，何陋之有！”

（《陋室銘》引用了這句，君子居之，何陋之有。我可以用這句來安慰自己了。那不到80平米的小房子也不算陋室，隻要我使自己努力成為一個君子）

子在川上曰：“逝者如斯夫！不舍晝夜。”

（太快了時間的流逝，但我現在找到了把時間掌握在手裡的方法，就是把自乙每天的所有經曆的事件都及時記錄下來。昨天晚上突然有一種感覺，自己的一天在拉長，充盈，每時每刻的時間都很珍貴有意義。）

子曰：“譬如為山，未成一篑，止，吾止也；譬如平地，雖覆一篑，進，吾往也。”

（這就是堅持，積累的形象說法。一點點從無到有，從小到大修建自己知識的堡壘。）

子曰：“主忠信。毋友不如己者，過，則勿憚改。”

（勇于改正錯誤，不貳過。商朝帝太甲的例子正是這個的佐證）

子曰：“三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也。”

（做個有志向的人，艱難困苦都不要改變）

子曰：“歲寒，然後知松柏之後凋也。”

（在艱苦環境中磨練自己，顯示自己的優秀之處。逆境出人才）

子曰：“知者不惑，仁者不憂，勇者不懼。”

（這将是我終身追求的境界）

“唐棣之華，偏其反而。豈不爾思？室是遠爾。”子曰：“未之思也，夫何遠之有。”

（真正的思念是時間空間都隔不斷的）

開始聽讀《史記殷本紀》第三。

白雲出岫朗讀的很好。而且都是免費。但留言的人很少。不如那些小說留言的人多。所以傳統中國文化的傳承很艱難。

一個朝代必定有興有衰。成湯滅夏的時候多麼意氣風發勢不可擋，商纣被滅的時候就多麼落花流水難以回轉。

民心所向，統治者想要千秋萬代，就要抓住民心。商朝的滅亡讓一個女人在曆史上被人唾罵。就是妲己。封神榜是說這段曆史的。以後要好好聽一下。封神榜把妲己在滅商中的作用加強了。紅顔禍水。其實女人真的并不起決定作用。

11:01開始分類詩歌。

11:33回家。

遛狗。兩隻狗狗都拉在路中間了。幸好我身上戴着口罩和衛生紙。收拾了一下，不能給人們留下不文明的印象。

今天的午飯。胡蘿蔔擦絲兒。一個桃。兩個粗面饅頭。還是去妹妹家那次，媽拿給我的。但看了一下，雖然在冰箱裡放着，表面已經發黴了。已經連塑料袋扔到垃圾桶了。但還是取出來了。把發黴的部分去掉，熱一熱吃了算了。這幾天聽平凡的世界，孫少平吃的黑面饅頭讓我印象深刻。以後可不能這樣浪費糧食了。又煮了塊雞胸肉。補充點蛋白質。

雞胸肉煮熟了。但是都喂狗和倉鼠了。我不想吃。不知道為什麼。可能天太熱。

13:09.睡午覺。

14:52到學校。

《平凡的世界》下面的評論：1976年三個偉人都逝世了。新的時代終于到了。人民終于要過上好日子了。

别不知足了，多了解下改革開放前老百姓所受的苦難，不隻是物質的匮乏，還有看不到前路絕望。當今社會雖然還有這樣那樣的不足，但是隻要自己努力總能有個盼頭。