今天是2022年7月22日。星期五。農曆六月二十四。晴。

今天我的體重是82.25公斤。最近體重一直不下降。不過無所謂。我還是按我的節奏走。

5點起床。排便。洗臉。洗衣服。遛狗。

早飯是三塊餅幹。一袋奶。兩個雞蛋白。娃娃菜加黑木耳。一塊兒火腿腸。一個山楂卷。

7:29.到學校了。聽voa慢速。

疫情走後，哪些在線服務會留下來？

有關睡覺的英語表達。

美國一些配送服務公司夾縫中求生存。

拯救波斯豹。

美國科羅拉多州現高傳染性疾病，緻八十五匹野馬死亡。

8.00開始今天的工作。

12.02今天上午的工作完成。回家。評職稱的同事來了好幾批。教務主任和副校長催了兩次。管他的，我慢慢來。

12:55回家了。下了點小毛毛雨。遛狗。

午飯是荞麥挂面娃娃菜。一塊火腿。一個山楂卷。兩個核桃。

荞麥挂面買了夠三四年了。保質期一年。到今天才吃。絕對不囤糧了。把所有的糧食都吃完再買。

平凡的世界。聽到了174集。孫少平一邊工作一邊準備繼續學習。默默奮鬥。這也是我現在做的事情。我以前沒有做好的事，現在要好好的把它完成。我學英語。讀古文。學計算機。學好怎麼做一個教務員。我不去想最後結果怎樣。隻享受這個過程。每多學一個單詞。多讀一篇古文。能漂亮完成領導交給的任務。心裡就有一種成就感。

吃飯挪凳子的時候。把閃電的腳壓了一下。以後一定要注意。

沒有什麼比勞動更能醫治人的精神創傷了。平凡的世界裡說。

15:11.到了學校。聽讀了《論語衛靈公第十五》。

工欲善其事，必先利其器

（我學那麼多就是因為這個。知識是武器。周深說的）

人無遠慮，必有近憂。

（目光放長遠些）

躬自厚而薄責于人，則遠怨矣。

（學會承擔責任）

君子疾沒世而名不稱焉

（現在做的一切隻是為了死前不後悔）

“君子求諸己，小人求諸人。”