今天是2022年7月24日。星期日。農曆六月二十六。多雲。今天我的體重是82.10公斤。昨天吃那麼多，體重反而降了。

5點起床。排便。洗臉。洗衣服。遛狗。喂狗。

早飯是一個蘋果。兩個核桃。一個山楂卷。七八塊餅幹。兩個雞蛋白。一袋奶。

昨天沒買菜。隻好吃個蘋果。

餅幹蘸奶吃，挺香。

胳膊上的燙傷已經好了。燙起來的一層皮掉落了。其實是被我剝下去的。

拖地。

7:49到校。聽VOA慢速。

全球通貨膨脹使貧困人口增加7100萬。

北極美軍基地遭受氣候變化影響。

問候别人有哪些表達？

烏克蘭被遺忘的老年人。

籬笆。

聽讀《論語季氏篇第十六》。

有國有家者，不患寡而患不均，不患貧而患不安。蓋均無貧，和無寡，安無傾。

（政治家的寶典）

既來之，則安之。

（這句話安慰了多少不如意者的心靈）

益者三友，損者三友。友直、友諒、友多聞，益矣；友便辟、友善柔、友便佞，損矣。

（好像我也沒什麼朋友）

益者三樂，損者三樂。樂節禮樂、樂道人之善、樂多賢友，益矣；樂驕樂、樂佚遊、樂宴樂，損矣。

（樂道人之善，是一個結交朋友的好辦法）

侍于君子有三愆：言未及之而言謂之躁，言及之而不言謂之隐，未見顔色而言謂之瞽。

（這是和上級相處的好辦法）

君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得。

（現在的我應該是血氣方剛時候，和自己這個病鬥吧）