今天是2022年12月24日。星期六。臘月初二。今天我的體重是75.45公斤。比昨天下降了0.25公斤。腰圍88厘米。

5:45起床。排便。

5:52測體重，量腰圍。

6:17.今日血糖6.2毫摩爾每升。

6:50到校。交手機。吃早飯。蘑菇青菜豆腐幹兒。雞蛋牛奶，一個包子。

和服務處主任領了4個金屬探測儀的電池。是僅剩的4個了。我的運氣還挺好。給考務組開了門。站在學校大門口，看到裝考生手機的箱子上貼的考場号不對。我想給三校長打電話。因為是他親自打好的考場号。不知出了什麼問題。聽二校長說不用打電話。拿記号筆改過來就是了。我又學到了一招。大家把考場号用記号筆改過來。我正好沒拿記号筆，隻是拿了中性筆。不好用就有人又去取記号筆。我把口取紙每個箱子放一張。不過聽說保安負責發口取紙。給考生貼在手機上。人家的口取紙是大号的，我的是小号的。還怪自己以前讓庫房進一批小号的。沒想到是大号的更有用。

準備好了，站在門裡開始用金屬探測儀測考生。足足凍了一個小時。把面罩也戴上了。感覺臉凍的不那麼生疼了。塞北冬天戶外待這麼長時間。沒病也要凍出病來。更何況大夥還正陽着。測到了尾聲。三校長來把我和另外一個女老師叫走了。到考務組就拿出防護服讓我們穿。我一頭霧水，還是穿上了。聽說是讓我們去監隔離考場。但等了一會兒又說不用監了。我又被派到樓道裡當流動監考。今天除了一杯藥，一碗奶，我基本沒喝水。又咳嗽了幾次。不過穿了防護服就忍着吧。這還是我第1次穿防護服。體驗了一回當大白的滋味。感覺還是挺不錯。副主任又把我叫過去要缺考章。我回辦公室找到了。這樣就好。副主任還是身先士卒的那種類型。當初也就是去年要是知道以後要在他手下混。我絕對不會對他多說一個字。什麼早讀什麼午檢，何必那麼認真呢？再說我也沒認真到點子上。兩個年級的領導都不要我。我自己也得反省一下。看了那個代替我去查早讀午檢的老師在群裡發的反饋。果然言之有物。我以前以發視頻為主。領導提醒說不要發視頻。我還依然我行我素。難怪領導看不上呢。

開始看《八項修煉》——通往富有生活的8個步驟。

有同事過來問中午是打包還是堂食。我選了打包又有點後悔。不過無所謂了，一頓飯而已。飯菜是維生手段。牢記住這一條吃的不餓就行。

以下是《八項修煉》中摘抄：

你能把自己塑造成你所希望的人。你也能創造一個有效的有成就的生活。為了做到這些。你必須要會批判的思考，創造性的生活，自由的選擇。你的肖像就是你對世界的貢獻。就是你留給今人和後人的寶貴遺産。

（我的第1個肖像就是體重降到100斤以下。還有51斤的肥肉要減）

用看電視代替閱讀，會阻礙人們的積極思考，削弱人們的想象力，不利于人們抽象思維和從事複雜工作能力的培養。使人們做事不專心，這樣人們的大腦發生了變化。看電視就有了，成瘾性與毒瘾相差無幾。

（所以我要少刷視頻，多看書了。）

你有能力重新塑造你自己。通過選擇創造未來。實現自我設計。使自己成為一個有思想，有知識，有見解，有創造性的人。

知識必須通過行動來獲得。成為一個善于思考的人的唯一方法就是去思考。

專設一個思考筆記本，把觀點和看法記下來。

（我現在寫日記其實就是一個思考筆記本。）

思考，記錄，反省，所有這些過程結合起來就能成養成你思考的習慣。這種思考模式一旦确立就會開闊你的視野。豐富你的生活。催你向前。為什麼還有必要把你的思想記錄下來呢？答案就在于寫作是創造和傳遞你思想的工具。是開發你智力的催化劑。

（每天要讀書，要思考，要記錄，要反省）

轉變命運的三條原則：批判的思考，創造的生活，自由的選擇。

自己的人格：過有目的有意義的生活。赢得你周圍的人對你的尊重和忠誠。在事業上取得成功。明确自己的使命。勇敢地開創未來。

（從第1條慢慢做起吧。）

成熟的思考者：寬容，有學識思維，活躍好奇，獨立思考，善于讨論，有見識，自我意識，有創造性，熱情。

（也是慢慢來吧。畢竟現在的我實在是太幼稚了。）

思考的幾個層次：弱智的伊甸園中人。誰都有理。批判的思考。

（我現在還是前兩者。要達到批判的思考，還得再多加努力啊。）