今天是2022年12月29日。星期四。農曆臘月初七。今天我的體重是76.90公斤。比昨天上漲了0.35公斤。腰圍87厘米。

7:40起床。排便。

7:57.測體重，量腰圍。

8:34早飯做好了。兩個紫薯，還有剩下的南瓜。涼拌白菜。一杯酸奶。蔬果汁是蘋果和西紅柿。一個雞蛋。

10:26把鍋碗瓢盆都洗幹淨了。一個人吃飯也要攢很多的廚具。要及時清洗。

遛了狗。

13:08.躺床上睡了會兒，然後起來吃午飯。煎羊肉吃。羊肉脂肪太多。都不用倒油，放進鍋裡去就能煎熟。蘸了點兒味極鮮蚝油吃。沒有給狗子們吃。笑話。40塊錢一斤的肉，我可舍不得給它們吃。以後不買羊肉吃了。實在是太肥了。

又吃了一個橙子。冰糖炖雪梨炖了倆。吃了一個核桃。

妹妹又給發了個視頻。還是說陽康過程中不能運動的事。好吧。慢慢來吧。

16:56今天暴飲暴食了。吃了好多的堅果。吃了半袋子奶粉。把剩下的酸奶都吃了。吃了一瓶黃桃罐頭。吃了兩個梨。

18:07.本來下午不打算遛狗了。但想了想還是遛了。兩個小家夥也就遛狗的時候會非常的開心。我不能剝奪它們的樂趣。

遛狗回來以後發現有個快遞到了。就去取了快遞。不想占驿站的空間。是給布丁鼠子買的營養糊糊。發現包裝瓶子挺好。

給狗子們放了狗飯。兩小碗都吃光了。比吃狗糧香多了。以前放的狗糧，放好幾天都吃不完。看來我這做狗飯的手藝還不錯。以後就給孩子們做狗飯吃。又有營養又便宜。還好吃。

我挺有成就感的。

18:12.今天又看了小說。把昨天那本快穿小說棄掉了。今天看的這邊又是沒有完結的。最後肯定也是個棄掉。

母狗雨點兒脾氣太壞了。我把狗飯倒在盆子裡，它就一個護着盆子不讓閃電吃。我隻好用兩個小碗兒，分開放得遠遠的給它們吃。

18:14.今天又是沒什麼收獲的一天。甚至是倒退的一天。我應該去學校的。不想幹活。不想動腦。不想減肥。就在這兒苟着。看小說。暴飲暴食，吃東西。什麼時候我活成現在這種消極有負面的樣子了呢。

我真的不想這樣。但是不知不覺就變成了這樣。自己擁有的，吃的東西還是太多了。不應該這樣屯的。以後還是買方市場。完全不需要囤東西。需要買的時候就去買。像我這樣，大量的囤積各種食物，是減不了肥的。因為有了各種食物打底。就會放開懷大吃特吃。而且吃的也不是新鮮的食物。是在冰箱裡冷藏冷凍了好長時間的食物。營養成分都流失掉了。現在我還是弄不清楚冷藏櫃的使用方法。一不小心就凍上了。

我決定自己還是要回歸到正途上來。從現在開始，除了買菜，買奶買蛋，不要買别的吃的東西了。先把自己擁有的食物都消耗完再說吧。好多食物呀。再也不是特殊時期了。

肚子憋得飽飽的，真的就沒有了減肥的勁頭。心情也很沮喪。吃的時候一時爽，爽完了以後就是無盡的後悔。我再給自己兩天時間調整。也隻有兩天時間能進行調整了。進入2023年以後，絕對不會有這樣的狀态了。

不買整件兒的水果了。最近吃的水果量太大。血糖下不來。一直維持在6點以上。這可不是個好兆頭。長期這樣下去遲早是得糖尿病。

19:08閃電又卧在了寫字台上。這小家夥真的離不開我。狗子們隻有我了。我要好好的對它們。給它們養老送終。

19:40.看了會兒小說。明天是臘八。今天要準備點兒東西。泡一些東西。明天用電飯煲煮臘八粥。雖然自己今天暴飲暴食了，但明天還得吃飯。

20:21.繼續看小說。《寒門大俗人》。真的是一本非常爽的爽文。讀者評論還嫌不夠爽，說沒有安排空間。

我也想寫一本爽文呀。反正不管寫什麼，就想寫一本小說。寫現實主義的小說，還是有點壓力的。可能寫着寫着就不讓寫了。其實不如寫古代題材的小說。天馬行空信馬由缰。愛怎麼寫怎麼寫。想看看，不想看不看。不會有什麼不好的副作用。而且有了語音輸入法以後。寫作的速度也會增加很快。看來寫小說已經提上了我的日程。不管是現實主義小說還是古代題材的，總得寫一本出來。