今天是2023年1月4日。星期三。農曆臘月十三。今天我的體重是78.40公斤。比昨天下降了0.10公斤。今天我的腰圍是89厘米。

今天的空腹血糖是6.5毫摩爾每升。太可怕了。

8:19早飯是一個沖雞蛋。一碗蘋果汁。一杯半胡蘿蔔汁。一杯白菜汁。

9:28.去學校。

10:13.把個人所得稅弄完了。個人所得稅有兩項，一項是贍養老人。一項是房屋貸款。以前一直是贍養老人。沒有弄房屋貸款。這次弄上了房屋貸款。因為自己工資漲了，所以扣稅肯定要多。得弄這個了。按照商品房預售合同和貸款合同填好的相關信息。找财務的宋老師，最後弄好了。

12:55.忙了一上午。有個老師的績效有一點問題。給她聯系管績效的老師。最後給他把缺的部分記上了。碰到類似的問題時不要回避。要盡力去解決。

今天上午主要的時間就用來做研究生考試的補助。突然想起高考和會考帶隊的老師都沒有給人家做補助。忙跑過去問三校長。又問二校長。最後把帶隊的補助做到了研究生考試裡。解決了一大問題。如果錯過這次機會的話，可能問題就大了。福至心靈。說明我現在的腦子還不是很差。

13:06.順便把1月份的教學常規發到群裡，讓備課組長們把教學常規的打分結果發出來。統計了一下。以後每年4次都要及時的統計。

13:10回家。

14:19.做午飯。用破壁機。兩杯橙汁。三杯青蘿蔔汁。一袋純牛奶。

把一塊牛肉放鍋裡水中解凍。切成塊兒。放入料理機中打成肉末。放入破壁機中，又把雜糧放入破壁機中。打算試一試。看看這種吃法兒，味道怎麼樣。

剛開始破壁機好像有點兒帶不動。慢慢的就動靜大起來了。

15:24.吃完午飯了。牛肉雜糧糊糊。味道有一點怪。但是還能吃下去。給狗子們分了兩小碗。

17:01.遛了狗子。在北門看到那個賣核桃的人了。靜默前跟他買了20塊錢核桃。不夠吃。一直後悔沒有多買點兒。今天跟他買了60塊錢的核桃。又買了30塊錢的紅棗。算是必需品吧。

18:33.吃晚飯。黃豆加各色堅果豆漿。一杯酸奶。

有個同事給我打電話說有個魏心婷替夢娜監高考。沒發錢。我看了看自己做的表格裡面确實沒有夢娜。明天去學校看看。

我真的很怕做錢。一不小心就做錯了。

這次如果做錯的話，這錢怎麼補呢？

19:55.這幾天熱搜上有個話題挺火。江歌劉鑫案，劉鑫的男朋友陳世鋒來找劉鑫，結果把江歌給殺了。殺江歌的時候，劉鑫把門鎖上了。這就是所謂的好閨蜜。真的，有句話叫防火防盜防閨蜜。說的一點都不錯。生死大難之前。哪有什麼閨蜜？都是炮灰罷了。我想想自己真的也沒什麼閨蜜。妹妹是我的親人。不算閨蜜吧？

三年時間，這案子才在國内宣判。劉鑫要賠江歌的母親，江秋蓮69萬。然後就出現了非常讓人目瞪口呆的操作。劉鑫居然要衆籌。天哪。這個女人也太沒有底線了。更加令人無法理解的是還有她的很多支持者給她捐款了。還好微博，已經把她的大号小号通通都封掉了。不知道她會不會利用别的平台去發聲去衆籌。

有一個作家陳岚一直支持劉鑫。現在看來應該是蹭流量的。

所以要什麼閨蜜呢？要和現實中的人都保持一定的距離才行。因為不知道什麼時候閨蜜就變成了助纣為虐者。