今天是2023年1月5日。星期四。農曆臘月十四。小寒。今天我的體重是77.40公斤。比昨天下降了1.0公斤。也就是兩斤。昨天一直沒有感覺到餓，居然還降了這麼多。說明飲食方法是對的。腰圍87厘米。

6:15起床排便。

6:40測體重量腰圍。

6:57空腹血糖6.3毫摩爾每升。

做早飯。蘋果汁兩小杯。沖雞蛋一碗。三小杯青蘿蔔汁。一碗兩杯白菜汁。味道都還不錯。

9:05遛了遛狗。到學校了。

把高考試卷領取簽到表找出來。翻了翻，也沒有翻出來這個人的名字。慶幸的是自己還保存着這個表。以後也要一直保存。原來這個人是在外派名單裡。并不是本校。而我做的都是本校的名單。虛驚一場。我還以為自己弄錯了。原來是對方弄錯了。

9:37.把研究生考試的名單都做好了。反複核對了好多遍。打印出來給了二校長。這就算結束了。

9:40把昨天收到的400塊錢高考費入賬了。因為昨天那個同事的電話，我都吓了一跳，不敢入賬。想着如果沒給人家發或者發錯了。我就得自己貼這400塊錢。幸好沒事兒。

11:27.看了會兒視頻。回家。

12:51剛從教學樓走出來。就聽見了喵喵叫。看到樓梯上有個奶牛貓。邊叫邊沖我走過來。我就停下了腳步。返回辦公室取了一個香腸。還有領導給的奶。又出去喂奶牛貓。它果然餓壞了。幾口就吃完了。我又到校園外一個學子超市。買了11根火腿腸。回來又喂了它兩根。又把剩下的牛奶都倒到紙杯裡放到一個角落裡，渴了可以喝。

這貓也認識我了。畢竟喂了它好多次了。

回了家。先到馨園超市買了39塊5毛錢的東西。黃瓜，芹菜，西紅柿，胡蘿蔔，紅薯。生花生，熟花生。

今天中午感覺到餓了。回來做午飯。三杯芹菜汁。一杯半橙汁。

14:06.吃了好多熟花生。喝了一碗兩杯紅薯汁。

以後不會買花生了。一吃就停不下來。就暴飲暴食了。紅薯汁真的不錯，很好喝。

17:07.起床遛了狗。晚飯是黃瓜汁。酸奶。梨汁。