一下午忙得昏天暗地。主要是好幾件事同時來了。把去教研活動查簽到的事安排給了教務處的許老師。本來想安排給劉老師。劉老師不願意去。說有課要上。說許老師下課回來就可以去查了。我想自己讓劉老師去查，也有點過分了。他就不是幹這活的人。我也是病笃亂求醫。

做秩序冊，碰到一個表格。我試了試，不能把這個表格從書上轉換到電腦上。可能有方法，但是我不會。所以後來我就自己又做了一個表格。當然很費時間了。看來以後我還得在電腦上再下點功夫學一學。要學的東西太多了。

不過現在我已經有很多的時間可以運用起來了。做一些有用的事。讓自己成為一個有用的人。

做完秩序測以後繼續弄考務的東西。把鑰匙上的考場号都用口取紙弄好了。把工具袋也弄好了。明天領上黑色水性筆。領上小膠帶和小刀。

早上的一頓飯頂到了晚上。現在躺在沙發上肚子有點餓了。但是我也不想吃東西。我想起之前在喜馬拉雅上聽到的一個人減肥的經驗。說晚上餓的睡不着。就吃一根榨菜。把榨菜分成了三份。早中晚各一根兒。真的太有意思了。

看來我得每天一頓飯，過早不食 ，可以試行一下。

想減肥不挨餓還真是不行。

尤其是加上運動以後，如果控制不住飲食，體重不會下降的。

今年對我來說是關鍵的一年。之前19年時間。或者更早以前到現在。我都是處于一種混混沌沌的狀态。但是現在我想讓自己改變一下。變得更清楚明白一些。腦子更精明機敏一些。我覺得我能做到。

還有更重要的一點就是要減肥成功。到2024年元旦的時候，我希望體重降到70公斤以下。實現以6開頭。還有9個月時間。減23斤。努努力，應該有希望。實在不行，降到75公斤以下也行。我可以做到，但是要保持很難。一陷入抑郁，體重就飙升上去了。

年初40多天抑郁。我希望是今年唯一的一次。剩下的時間都是正常的。或者努力讓自己做到正常，或接近正常。

學習吧。努力去學習，讓自己的生活多姿多彩，充滿樂趣。隻要我自己不沉淪，就沒有什麼人能夠讓我打敗自己。

特别盼望再一次開始的戶外活動。尤其是跟着這一個很慣的隊伍。還有很熟悉的群主。說明我和戶外有緣分。我以後的大部分休息時間可能都去戶外了。

戶外的時候我會拿上我的焖燒杯。煮點粥放進去。又有吃的，又有喝的，肯定非常不錯。包裡放上足夠的吃的和喝的就行了。不再拿那些爐竈之類的了。我還記得2015年的時候，有好些日子自己都背着一個特别大的包。驢友們都非常的奇怪，都說我這包太大了。完全沒必要。關鍵是我背着那麼大的包，還能走在隊伍的前面。那個時候的自己真的是激情四溢。所以很快就躁狂爆發進了醫院。其實也是因為私自減了藥。現在的藥量固定為兩顆碳酸锂一顆奧氮平。這個奧氮平相當不錯。至少我現在8年時間都沒有複發。當然也是因為自己一直堅持服藥，再也不敢停藥減藥。

人哪，總要經曆無數次的經驗教訓，才能成長。不然總是長不大。我也一直感覺自己很幼稚。像溫室裡的花朵。雖然我也經曆了一系列的變故。在我内心深處還是一個幼稚的小女孩。遇到事情總是想找人幫忙。但是現在一件一件的事情下來，我覺得自己還行。比如财會的一系列工作。比如教務的一系列工作。還有現在給自己安排的英語學習，古文學習。這些都讓我感到有收獲。我不想讓自己永遠都長不大。我希望自己能夠面對困難，戰勝困難，而不是逃避困難。當我掌握了戰勝困難的法寶。我的精神力量就會大大增強。我的個性也會變得堅強。我不想當一個遇事隻會哭哭啼啼的軟弱者。

22:20.又睡了一會兒。還有350個字需要寫。無論如何，每天都要寫夠3000字。這是我對自己在寫作上的最低要求。

現在總是習慣性的去看微信。自己幾個微信群，隻要一有紅色标記，就想去看一看是不是和自己有關。

隻要我躺在，或坐在沙發上。小母狗雨點就會過來窩在我身上。仿佛我的身體對它來說就是一個非常好的，非常舒适的窩。确實也是，熱乎乎的，十分好睡。

今天有一件事十分不解。就是收拾鑰匙的時候，發現自己之前配過的兩把鑰匙又丢了。太奇怪了。歸根結底還是自己過于馬虎。這些鑰匙不知道丢哪去了。明天還是跟呂師傅要上原配鑰匙，再去配幾把。當然還是得自己出錢了。沒辦法。就像我以前丢過的好幾把鑰匙一樣。無聲無息的就消失掉了。包括我的保密櫃的鑰匙。還有一套五六把考場鑰匙。怎麼想個辦法讓鑰匙丢不了呢。當然還是從自己開始着手。

22:33.吃藥睡覺。