今天是2023年3月10日。星期五。農曆二月十九。今天我的體重是80.80公斤。比昨天下降了0.90公斤。果然攝入少了體重就會下降。先用一段過早不食一天一頓的方法吧。

5:20起床。沒有排便。

5:50跳健身操。

6:30朗讀詩經鑒賞兩篇。

6:45去遛狗。

7點去學校。

7:25吃早飯。

8點和呂師傅領了小刀，膠帶紙。口取紙。黑色水性筆。工具袋。

8:30驗收組的同事們都來了。肖主任指揮下，

一直忙到10:00。當中出了些差子但沒有什麼大錯。

應該把老師們的名字都打出來，然後貼在報告廳的椅背上。而現在這種貼小紙條的方式有點兒不夠大氣。以後可能會都統一成貼老師們的名字。聽領導們的吧。就是有點費紙。

大家把東西都拿到了考務組。

先放在保密組裡。開始數草稿紙。

肖主任裁座位紙條。我發現自己忘拿了，又跑回辦公室取了一趟。

然後又發現門頭貼的考場号不知怎麼找不到了。又跑了一趟辦公室。還是沒有找到，然後又回到了保密組。結果發現在保密組的長桌上放着呢。我一邊跑一邊說自己現在的記憶力怎麼了，下降的這麼厲害。注意力也不行。還得好好鍛煉呀，還沒怎麼說呢，40來歲的人就像50來歲，60來歲的人一樣。甚至還不如人家。

幸好現在的工作要求我說很多話。雖然有時候說話還是會緊張。尤其是和很多人同時說話的時候。鍛煉吧，還得不斷的鍛煉呀。就是所謂的脫敏訓練。我是有一點社交恐懼症的。而且還不輕。但是我能做到的就是讓自己微笑着去面對每一個人。

朗讀就是一個對自己語言能力和思維能力的訓練的手段。一定要長期不斷的堅持下去。

我還想把那些教務處的筆都用一用。不然放在那裡怪可惜的。就用來抄英語書吧。把英語名著再抄一遍。

甚至想上午下午都學英語算了。

10點開始聽可可英語。把其中的生詞都記在了生詞本上。居然記了100多個。

我想我可以從這幾方面學英語。聽可可英語。背單詞。學語法。朗讀并抄寫英文原著。做點英語題。如果我每天都這樣堅持的話，不知道什麼時候能夠把英語學通。現在就感覺學英語的時間不夠。

如果我從早到晚一直都學英語的話。把中文放棄。一年隻幹這一件事兒。也許收獲會更大。

但是朗讀中文是不能放棄。好處我已經說的很多了。還是兩者并行吧。中文英文一起學。

中午回家。接到楊主任的電話。讓我去把外面印好的秩序冊拿回來。我本來已經走到北門門外了。又返回去取了秩序冊，拿到了自己辦公室。

中午還是回了一趟家。遛了狗。把剩下的6個核桃都吃了。現在我之前買的核桃就都吃完了。我也不打算再買了。有什麼吃什麼吧。

讀了一會兒二十四史的翻譯。

1:20就離開家到學校了。後門一直等到1:50才開。等了半天。

然後進去以後到了保密組，考務組，把保密組裡的東西都移到了考務組。因為保密組要打掃衛生。考務組已經布置好了。

回到辦公室。

《遠大前程》已經聽完。一共用了8天時間。作者的構思真的是絲絲入扣。前期聽起來小說寫的很平。到後期有了波瀾了。這都是前期鋪墊的效果。主人公經曆了一場遠大前程的幻夢。終于回歸到正常人的生活。人生路和愛情路一樣坎坷。到底是名著，不錯。

開始聽《大衛科波菲爾》了。

下午來到學校，在考務組待了一會兒。把各種東西能分配的都分配到了。楊主任給我打了電話。又安頓了一會兒。沒事兒，這些都能完成的。

鑰匙找到了。本來我跟呂師傅要了鑰匙，中午去配了4把。結果下午在考務組發現，三合一平闆的充電櫃下邊有一個牛皮紙袋。打開一看，裡面正是這些鑰匙。8塊錢白花了。保存起來吧，說不定什麼時候就又用上了。