今天是2023年3月15日。星期三。農曆二月二十四。今天我的體重是78.55公斤。比昨天上漲了0.15公斤。體重上下波動是很正常的。不可能一條直線往下走。我隻要按照自己的飲食方式堅持下去就行了。肯定不會反彈就可以了。

5點的鬧鈴沒有起來。昨天晚上9點的時候打好了地鋪。就想躺一下，結果躺下去，一下就睡着了，到0:50才醒過來。記單詞真的費腦子呀。特别累。比幹體力活還累。

6:30去遛狗。6:50去學校。7:10吃早飯。今天吃的是包子。照例弄了好多菜。吃兩個包子。三碗奶。

7:40刷牙洗臉。

一上午都在聽可可英語。

中間9:30去查了高三的集體備課。

到現在還沒有消息，說明這個禮拜沒有考試了。

也沒有什麼比别的活兒。

我可以安心心的學英語了。

俄烏大戰，土耳其大地震。從聽力材料裡聽到了這種種的世界性的大事件。

中午學到了11:50.妹妹發過來微信。讓我給她找一下關于吸毒，關于電信詐騙還有校園暴力的心理方面的 PPT.我就給學校心理咨詢室裡的一位年輕女老師韓老師發去了微信。等了一會兒她把PPT課件都給我發回來了。我就說自己等待的過程中這個心理，總是免不了胡思亂想，覺得如果她不回信的話，就是對我看不起什麼的。等看到她很積極的就把PPT課件給我發回來，我又覺得自己總是在多此一舉的胡思亂想。

把PPT給妹妹轉發了過去。妹妹說做的挺專業的。她給改一下應該就可以用了。這個我就幫不上她的忙了。

中午回家遛了狗。和狗子們分了兩個雞蛋。我吃兩個蛋白，它們吃兩個蛋黃。

12:40的時候，躺在沙發上開始睡覺。睡到1:30。還是起不來，還是繼續睡。一直睡到2:00。好奇怪。這個沙發真的有催眠的作用。躺上去不知不覺就睡着了。而且老是做夢。今天夢到了好多好吃的。

2點起來去學校。2:30到。

給自己打了三杯水。寫一會日記。

開始記單詞了。

15:25查完了，今天的集體備課。

有個化學組的老老師，我一去她就打量我。那目光讓人很不舒服。

不過也無所謂了。

15:54.做完了一組。屏幕上第1次出現了，真棒，本次闖關沒有産生錯詞哦。太好了，我覺得以後還會經常出現的。