雨衣 藍色99

沙套 綠色49

探拓束口迷彩褲 XL379／200

遨遊仕鞋T3咖啡色1090／680

其它贈送：襪子，百變汁，T恤2

共計2207

算是一筆很大的消費了。

是不是躁狂了？

我想以後很長時間不會買衣服了。

去的時候路上碰到一個女人找一個叫百草軒大藥房的地方，我看了她的手機地圖，邊走邊問人，終于找到那個地方了。她說碰到好人了。還向我說了謝謝。這聲謝謝，我接受的心安理得。

芳芳真的挺會做生意。不知不覺我就花出去一大筆錢。本來隻想買件雨衣。結果買了一大堆衣服和鞋回來。慢慢穿呗。反正以後我每年都會出去戶外的。算是回報她給我貼創可貼的功勞吧。

最大的問題是趕快把肥減下來。現在我都不敢試衣服。一試衣服，原形畢露。腰腹間的贅肉實在是太恐怖了。以後我早晚都要做健身操。下午還要去跑步。周六或周日去戶外。平時還要控制飲食。一定要盡快減肥。動起來。

所以這2000多塊錢就當是花錢買健康了。投資健康比投資别的什麼都有用。反正戶外我是要長期堅持下去的。穿幾件好一點的衣服也不錯。

18:59.對着鏡子把買來的衣服都試了一遍。感覺很不錯。鞋子穿上厚襪子以後也挺合适。等天冷的時候穿。現在還穿我的舊鞋子。

對着鏡子一照，就發現自己的肚子實在是太大了。脂肪肝太嚴重了。一定要減下去，一定要減下去。沒有回頭路了。再貴再好看的衣服穿在變形的身體上也變得不好看了。

19點。開始做健身操。

20:30做完兩套健身操。出了汗。

新衣服新褲子穿在身上感覺就是不錯。

就是體型太難看了。

以後每天早晨空腹運動一小時。晚上回來，再空腹運動，一個半小時到兩個小時。加上到操場跑步一小時。這就是我一天的運動量。必須得把肚子減下去。不能長期伏案了。在辦公室聽英語的時候要站起來聽。坐的時間長了，腰腹之間容易積累肥肉。

其實想一想戶外衣服，買一些顔色不太誇張的，平時也可以穿。雖然貴一點，但是質量好呀。我先努力瘦下去，然後再買适合自己體型的衣服。而且這次瘦下去以後就不要再反彈回來了。參加戶外也是逼着自己瘦下去。看到大家都特别靈巧的，攀石頭，過水坑，上面拉的人也毫不費力。到了我這裡就出現了種種問題。往往是一次不能成功。就是挺尴尬的。

再想一想，如果我在這個群裡待上一段時間，然後瘦下去了。那麼我在這個群裡可就會成為一個傳說了，說不定。當然這不是我的目标。我的目标就是自己的健康。争取在今年八月底體檢前恢複到正常體重。也就是減30斤以上。當然目标是目标，關鍵是要付出行動。比如今天我感覺自己吃的并不是很多。晚上沒有吃東西。而且加了運動。至于效果怎麼樣，看看明天的體重秤就知道了。當然我的目光不會僅僅局限于明天。我要往長遠了看。當然現在我把時間分手了一周一個節點，每周隻要瘦下一斤就可以了。每次去戶外都要比前一次瘦一點。慢慢瘦下來。然後突然驚豔大家。當然我知道，以我的外貌，不會怎麼驚豔人，我要讓他們看到的是我的精神。

現在戶外成了我的一根救命稻草。我覺得這應該是有意義的事吧。有什麼比自己的身體健康更重要的呢？多活幾年總比生活幾年強吧。

現在想想，我買那麼多衣服也是有好處的。當然穿是一方面。穿的好不好看就是另一方面了。我看着好衣服，但是自己穿上身效果卻極差。如果我是一個有自尊心，有廉恥心的人，我就會想辦法讓自己的體型恢複正常，能夠很好看的，穿上這些衣服。所以買這麼多衣服也是對自己的一種激勵。一種獎勵。我真的一定要瘦下去，不能再反彈回去了。前提是一定要管好自己的嘴巴。自己做飯吃吧。從小紅書上頭，學一學減脂餐怎麼做。認認真真的學一學，做一做，吃一吃。慢慢的就瘦下來了。

看到戶外群裡發的視頻了。用無人機拍攝的。我看到了自己的一個小小的影子。現在我在這個群裡完全是小透明的存在。不過我覺得如果我長期跟下去的話，肯定也會給我一個正面形象的。當然我出戶外的目的并不是為了揚名立萬。我的目的就是鍛煉身體，逼着自己減肥。目的性得強一點。而且這是一個長期堅持的過程。一年不行就兩年，兩年不行就三年。反正我要從體型上首先恢複成一個正常人。然後我的内在我也努力使自己擁有一個正常人的思想。當然目前這些都是夢想。努力吧。會實現的。