從哪裡來？到哪裡去？怎麼去？

我加入戶外，一個是為了鍛煉身體，一個是為了減肥。還有錘煉自己的意志。并不是為了和人們有多好的交流。千萬不能本末倒置了。我怎麼達到自己的目的呢？就是跟着群老老實實的走路就行了。不要想着在群裡發什麼言。沒必要，完全沒必要。謹言慎行才是最重要的。

今天又吃多了。基本上從早到現在一直在吃。吃了好多花生和大豆。不應該的。我要體會饑餓的感覺，才能瘦下來呀。從現在開始到明天早晨，不要吃任何東西了。

千萬别忘了，我現在最大的問題是減肥。

以後無論是在戶外的時候，還是在群裡的時候，都克制一下自己，不要多發言了。

别人問我，我可以回答。但是自己不要主動去和别人搭話。更不要主動去恭維别人。沒必要，完全沒必要。

這就能看出來，我其實是一個讨好型的人格。總覺得我對别人好去讨好别人，别人也會以同樣的态度來對待我。可事實往往是，别人并不會如我所願。所以我就會很失望，很難過，很不開心。何必呢？不理會，不接觸不就行了。

現在我最重要的就是一定要想通自己，怎麼才能瘦下來？我可不想再反彈回80公斤以上了。根據今天的吃東西的量，明天肯定要反彈的。前一段時間體重下降的很好，其實是因為自己每天隻吃一頓飯。早晨吃的很飽很好，中午和晚上幾乎不吃什麼東西。這種辦法減肥減的很快。可能減的都是水分。但是體重确實下降了。

關鍵是我得感覺到餓呀。一天到晚吃的飽飽的，即使做再多的運動也降不下來呀。

提醒自己。再三提醒自己。我現在的最大的目标就是減肥。減肥的最好的辦法就是感覺到餓。餓了再吃飯也行。隻要感覺到餓就行。但是現在感覺不到餓，就吃很多東西。吃了又吃。根本沒有餓的感覺。這樣是減不了的。

控制住。今天接近暴飲暴食了。到此為止。明天一切恢複正常。

到今天雨停了。氣溫還有點低。群裡有人發了本地公園桃花開放的盛況。春天真的來了。夏天也會接踵而至。盡情享受大好春光吧。不要為這些雞毛蒜皮的小事兒操心了。我有很多事情需要做的。這段時間以來我表現的不錯。隻要長期堅持下去就行了。現在我面前有一個按鈕。通往抑郁的按鈕。一不小心按下去，整個人就會暫停，僵硬。腦子不想轉，嘴不想說，身體不想動，這個按鈕一個是看網絡小說，一個是暴飲暴食。現在我都在努力克制着。避免按下這個按鈕。讓自己不斷的動起來。就是克服抑郁的一個法寶。所以我必須去戶外。逼着自己去戶外。把戶外當成一種日常生活。長期堅持下去。會好的。一切都會變好的。

人工智能。太厲害了。和人一樣的思維。現在到處都在談這個話題。據說是人類終結者。有些科學家聯名要終止人工智能。但這是個大趨勢。就像手機一樣。機器人之類的人工智能是不會被終止的。遲早有一天家家戶戶人人都會像擁有智能手機一樣擁有一個人工智能。隻要有利可圖，總會有人要去發明創造。不知道我能不能看到那一天了。如果我能活到70 ，80甚至90 ，100的話。可能會看到。智能手機我記得是2012年開始全球推廣。到現在2023年了。10年時間過去了，人手一個智能手機。等時候到了人工智能也會大面積的推廣的。這是曆史的趨勢，人類的必然。

巴旦木是優質脂肪。正好減肥的時候吃。我在拼多多浏覽的時候看到這一條。就下單了，57.8塊錢的兩斤的去殼巴旦木。不太想吃肉的時候，吃點幹果也行呀。

一直在沙發上躺着。就要躺廢了。

暫停一段時間吧。暫停網購。暫停花錢。先消耗一段時間。從現在到五一。不要在網上買任何東西了。或許可以再買一個充電寶。這東西可太需要了。

19:09又從拼多多上買了一個8萬毫安的充電寶。這樣五一出去旅遊4天就不用愁手機沒電了。這個充電寶重2斤4兩。還好在我能承受的範圍之内。

這就沒什麼要買的了吧？算了，也不給自己限定了，順其自然吧。想買就買，想花就花。

待會兒跳一跳健身操。跳完以後，朗讀一下詩經鑒賞。吃藥睡覺。今天一天就算結束了。

清明節。遙祝祖宗們在天國安好。我是無法成為什麼人的祖宗了。把自己的日子過好就行了。