今天是2023年4月18日。星期二。農曆閏二月二十八。今天我的體重是77.65公斤。比昨天降了1.65公斤。果然生病了，餓一餓還是有道理的。昨天那麼難受。餓了一天。到今天就感覺好多了。長時間保持餓的感覺比長時間撐飽對自己身體有好處的多。今天也有力氣了。心情也好起來了。

早晨還是6:20起床。遛了狗。去學校。

吃了早飯。刷牙洗臉。

聽了會兒可可英語。

第2節課去聽，高一老師的生物課。

照例用手機去錄課。今天是用新手機錄課的第1天。上課10來分鐘的時候大校長來了。雖然他的笑容是展現給所有人的。但是我依然覺得很溫暖。

上完課以後是評課。

把評課過程也都錄下來了。

然後我就聽到大校長談起學校的135工程。一年要扭轉人們對本校的看法。三年要讓本校回到之前的位置。5年要讓本校跨入本市的第一階層學校。不管能不能實現吧，這個目标定下來還是非常有魄力的。一如既往的佩服大校長。不管做什麼樣的事業，都得有一定的目标和規劃。校長這一級有校長的規劃。老師這一級有老師的規劃。對于我這個後勤人員來說，把自己的身體鍛煉好就是我的目标了。

評完課後，講課老師王老師問我是不是錄了課？我說錄了。她說她想要。我就在回家路上給她發一下。結果打開以後發現沒聲音。然後再看手機是設置成了靜音。我當時挺着急的。以為沒有把聲音錄進去。就先跟她說了。學校的錄課設備也沒有錄。她正好用這個視頻要發給名師工作室。我就跟她說要不再重錄上一次。她也挺無奈的。

不過後來我發現是我烏龍了。原來我把手機接了藍牙。聲音從藍牙那邊跑了。所以打開手機也聽不到聲音。虛驚一場。趕快跟她說了。她也哈哈大笑。說簡直完美。我還因為這事兒難受了一會兒呢。覺得自己的辛苦白費了。也沒派上用場。現在看看還是自己。小看了手機的功能。靜音狀态之下，也能把聲音錄進來。

中午回家在小區門口買了15塊錢的草莓。買了兩個圓菜。

午飯就是這些草莓。