今天是2023年10月11日。星期三。農曆八月二十七。今天我的體重是85.95公斤。

今天三個年級都在考試。除了查早晚自習，剩下的時間都用來朗讀錄制了。結果就是到現在23:17，嗓子開始發疼了。用嗓過度了。看看明天怎麼樣。如果嗓子依然疼的話，錄制的數量就要減少了。

今天又學到了好多東西。初一年級上冊語文。有一篇課文叫《植樹的牧羊人》。給我感觸非常之大。雖然是虛構的。果然隻有在虛構的世界裡，才有這樣偉大的能量。牧羊人用30多年時間，每天都在不停的灑下種子。把荒原變成了森林。把廢墟變成了1萬人居住的宜居之地。最後得出的結論就是堅持和毅力。從量變到質變。長期堅持做一件事，實在是不容易。我覺得自己現在正在做一件能夠長期堅持的事，就是朗讀。錄制。現在才剛剛開頭。一定要保護好嗓子。因為我還要長期堅持下去。

另外一篇就是《走一步，再走一步》。講一個小男孩，爬懸崖下不來了。他的父親教他下懸崖。走一步再走一步。把巨大的困難變成了一步又一步的，較為容易的步驟。所以我覺得自己以前曾經有過的那些畏難情緒。真的是非常的可笑。就這樣一天一天的朗讀吧。讀一篇，再讀一篇。長期堅持下去。

還有一篇就是諸葛亮的《誡子書》。全文如下。

夫君子之行，靜以修身，儉以養德。非淡泊無以明志，非甯靜無以緻遠。夫學須靜也，才須學也，非學無以廣才，非志無以成學。淫慢則不能勵精，險躁則不能治性。年與時馳，意與日去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，将複何及！

文中提到了三個靜。正好我的名字裡也有一個靜。現在我終于知道了這個靜的含義了。

靜以修身。非甯靜無以緻遠。學須靜也。修身要靜。緻遠要靜。學習要靜。我能做到嗎？以前可能做不到。但現在堅持朗讀以後。發現自己在朗讀時能夠集中注意力。全副身心都在書本和文字上。邊讀還邊思考。輸入過程極其順利。仿佛大腦在不斷的汲取來自書本的知識。而自己一天一天在朗讀中完成自新。這是很難得的。以前從來沒有這種感覺。我尋找了近40年的這種感覺。隻有在朗讀中，才能體會到自己是一個真正的，正在運轉中的人類。

另外關于減肥。每天三頓飯在學校吃。早晚免費。中午才花五六塊錢。光吃就省了一大筆錢。而且到現在23:37.明顯感覺到肚子有咕咕的聲音。說明我的新陳代謝又恢複正常了。所以我感覺自己又有了一些信心。