今天是二零二四年十一月二十三日。星期六。今天我的體重是八十二點七五公斤。

早晨四點半起床。收拾東西。穿衣服。打包。收拾到五點半，出門兒去等車。因為今天我要進行戶外活動。等到了車。今天本群隻有二十幾個人參加了活動。另外一個新加的群倒是有五十四個人。不過我選擇了周六的老群的戶外，沒有選擇周日的新群的戶外。據聽說新群的人都比較能走，我打算等明年體重再降一點再走新群。

車子在孫記包子鋪附近停留一會兒，大家去吃飯，我點了六個包子一碗豆腐腦一碗稀飯，一個雞蛋還有一份鹹菜。

吃了三個包子一碗豆腐腦一個雞蛋。剩下的三個包子和一碗稀飯放在了焖燒杯裡。打算中午吃。