跳高運動員主要鍛煉的還是下肢力量，核心也會練到，但上肢訓練就不會占據太大的比重，練得太過反而影響跳姿。而且跳高運動員還要控制體重。很少能看到世界頂尖的跳高選手有特别壯的，大多都是瘦瘦高高，再加上兩條大長腿，就很符合跳高運動員給人的一貫印象了。

撐竿跳不一樣。撐竿跳運動員上肢力量普遍都很強。别看沈應瞧着細胳膊細腿的，能借助長竿把自己甩到空中的人，力氣怎麼也不可能小。

所以每次魏期和沈應鬧起來，基本上最後都隻有一個結果——看上去比魏期小一号的沈應，以不容反抗的絕對優勢毫不留情的把魏期鎮壓。

“好了好了。”最後還是傅海之一手一個的把兩個大齡熊孩子拎開，“為了慶祝小應很大可能參加世錦賽，今天我下廚怎麼樣？”

“好——”

兩個熊孩子都一起歡呼起來，開始叽叽喳喳地點菜。不過說來說去也都還在營養餐的範圍内，頂多點個味道稍微重一些的炖菜，也就心滿意足了。

吃過海媽的愛心晚餐後，沈應又在魏期和傅海之的宿舍裡待了一會兒，差不多九點的時候回到了自己的房間。

洗漱完畢，沈應換好睡衣躺上床。

宿舍的主燈已經關了，隻留下床頭的一盞小夜燈。燈光很暗，放在平時，睡意很快就會醞釀出來，今晚的情況卻不太一樣。在床上躺了很久，沈應仍然十分清醒。

國家隊男子撐竿跳選手現在就三個，除了沈應以外，就是兩個二十八歲的大前輩——楊冬，潘同波。

楊冬和潘同波以前個人最高紀錄都跳到過5米75，但大概是年紀上來了，今年狀态開始逐漸下滑。現在楊冬還能夠到5米65，潘同波已經好久都在5米50徘徊了。

随着年齡越來越大，楊冬和潘同波的成績隻會越往下走。而沈應的成績還在上漲。不光是周教練對他寄予厚望，沈應自己也感覺到，他還能進步，他還沒有碰到最高點，他的巅峰期還沒到來。

雖然選拔賽還沒比過，但今年世錦賽的兩個名額沈應是十拿九穩的。沈應真正在意的是明年夏天的洛杉矶奧運會。

他現在5米60的成績，放在世界上根本不值一提。沈應甚至沒把握在洛杉矶奧運的達标周期内突破5米80的标準線，一方面因為他現在距離5米80還有一段距離，另一方面，撐竿跳的成績真的很看發揮。

就算是三年前在悉尼奧運會上以5米98的成績奪得金牌的羅斯托，也有過在第二年的鑽石聯賽上三次5米60試跳失敗提前退出比賽的經曆。更不用說沈應了。

周教練也做了兩手準備，讓沈應努力積累積分。至于周教練那句“照這樣進步下去發揮好的話說不定能在世錦賽拿牌”的話，說白了也隻是一個美好的希望。

如果沈應能夠在世錦賽上跳到5米75以上，還是有希望争奪一下獎牌的——前提是他的對手沒有表現的很好。這種“說不定拿牌”，很大一部分還是在寄希望其他國家的選手發揮一般。

私心裡來說，沈應不是太服氣。

他不太想要那種“對手發揮一般”才拿到的獎牌。比起這個，他更希望自己能夠跳出更好的成績。

5米60遠遠不夠，想要真的在世界級的大賽上成為獎牌的強勢争奪者，至少個人最高紀錄要跳到5米85以上才可以。現在世界排名前五的男子撐竿跳運動員，今年的賽季最好成績都超過了5米80。

和頂尖的撐竿跳運動員比起來，沈應還差的很遠。但一個多月的時間從5米10提升到5米60，讓沈應對自己有了一些信心。

他确實是在飛速上漲期，說不定半個月、一個月後成績又會提高一個檔次。沈應感覺得到。他可以做到。

距離八月份的世錦賽還有三個月不到的時間。在這三個月裡，他的成績究竟能提升多少？世錦賽的獎牌……有沒有可能？銅牌，或者，甚至比這更多？

雖然沈應在魏期和傅海之面前表現得若無其事，好像沒怎麼把世錦賽放在心上。但其實他心裡可在意了。

沈應忍不住問自己：

我現在和世界頂尖的運動員還差多少？

5米60是在室内訓練的成績，通常室内的成績會比室外要好，如果是室外的比賽，我能跳到一個怎麼樣的成績？

出于精力、地域等因素的考慮，運動員不會每一場挑戰賽都參加，在不完全的世界競争中，我能拿到什麼名次呢？

而這些問題，将在六天後的大阪田徑挑戰賽上得到初步的解答。