清晨，陽光透過診所的百葉窗，在地面上灑下一道道金色的條紋。林宇深吸一口氣，緩緩推開咨詢室的門。今天是他成為心理醫生獨立坐診的第一天，緊張與期待在他心中交織。

診所的環境溫馨而甯靜，淡藍色的牆壁給人一種平和的感覺，柔軟的沙發、溫暖的燈光，每一處細節都旨在讓患者放松。林宇整理好桌上的文件，将一杯溫水放在顯眼的位置，他知道，接下來要面對的，可能是一顆顆千瘡百孔、亟待治愈的心靈。

上午十點，門鈴輕輕響起。林宇起身開門，看到一個身形瘦弱的女孩站在門口。她穿着一件寬松的連帽衛衣，帽子拉得很低，幾乎遮住了半張臉，隻露出一雙不安的眼睛，眼神中滿是緊張與閃躲。

“你好，是曉妍同學吧？快請進。”林宇臉上挂着溫和的微笑，聲音輕柔，試圖緩解女孩的緊張。

曉妍微微點頭，腳步有些遲疑地走進咨詢室。她的目光快速掃過房間，似乎在尋找一個最安全的角落。最終，她選擇了離門最近的沙發邊緣坐下，雙手緊緊地攥着衣角，指關節都因為用力而泛白。

林宇回到自己的座位，身體微微前傾，保持着一個友善而專注的姿态：“曉妍，别緊張，這裡就像一個安全的港灣，你可以放心地把心裡的話說出來。我先簡單了解一下你的情況，你說自己不敢在課堂發言，也不太願意參與集體活動，對嗎？”

曉妍咬了咬嘴唇，聲音低得幾乎聽不見：“嗯……一到人多的地方，我就覺得所有人都在盯着我，我的心跳就開始狂跳，呼吸也變得好困難，臉也燙得厲害，根本沒辦法正常說話。”說着，她的呼吸開始急促起來，眼神中透露出恐懼。

林宇輕輕拍了拍她的肩膀，安撫道：“别着急，慢慢說。我們可以先試着深呼吸，就像這樣。”林宇示範着深呼吸的動作，曉妍跟着他的節奏，努力調整着呼吸。過了一會兒，曉妍的情緒稍微穩定了一些。

“曉妍，能和我講講這種情況是從什麼時候開始的嗎？”林宇的聲音依舊溫柔。

曉妍沉默了片刻，像是在鼓起勇氣。“小時候，我轉學去了一個新學校。”她的聲音帶着一絲顫抖，“那裡的同學好像都不喜歡我，總是孤立我，還在背後嘲笑我。有一次老師讓我上台做自我介紹，我緊張得結結巴巴，下面的同學就開始哄笑。從那以後，我就特别害怕在别人面前說話，也越來越不願意參加集體活動。”

林宇的心中湧起一陣心疼，他輕聲說：“曉妍，那些同學的行為是不對的，他們的嘲笑不代表你有問題。這隻是一段不愉快的經曆，它不應該成為你現在生活的枷鎖。你願意嘗試打破這個枷鎖，重新擁抱生活嗎？”

曉妍擡起頭，眼中閃爍着淚光，猶豫着點了點頭：“我想試試，可是我真的好害怕，我覺得自己做不到。”