夜幕籠罩着城市，五彩斑斓的霓虹燈閃爍，勾勒出都市夜晚的繁華。然而，在這看似熱鬧的表象下，娜娜正獨自蜷縮在出租屋的角落裡，淚水無聲地滑落，面前是一片狼藉的餐桌，空了的食品包裝袋散落一地。暴飲暴食後的罪惡感與自我厭惡如潮水般将她淹沒，每一次催吐帶來的生理痛苦都在提醒她，自己正深陷進食障礙的泥沼無法自拔。

清晨，陽光透過窗簾的縫隙灑在娜娜疲憊的臉上。她頂着濃重的黑眼圈，拖着沉重的步伐去上班。在公司裡，同事們的歡聲笑語仿佛來自另一個世界，她強顔歡笑地應對着一切，内心卻被深深的孤獨和痛苦填滿。終于，在又一次情緒崩潰後，娜娜在朋友的勸說下，來到了林宇的診所。

娜娜走進診所時，眼神閃躲，不敢直視林宇的眼睛。坐下後，她雙手不安地絞在一起，聲音帶着哭腔說道：“林醫生，我覺得自己快瘋了，我控制不住地吃東西，吃完又拼命催吐，我真的不知道該怎麼辦了。”

林宇溫柔地看着娜娜，輕聲安慰道：“别害怕，慢慢說，我們一起想辦法解決。”随着交談的深入，林宇了解到，娜娜大學畢業後進入一家廣告公司工作，職場的壓力遠比她想象的要大。頻繁的加班、複雜的人際關系，讓她每天都感到焦慮和疲憊。而不知從何時起，食物成了她緩解情緒的唯一方式。每當壓力大到無法承受時，她就會走進超市，瘋狂購買各種高熱量的食物，回到家後便狼吞虎咽地吃下去。可吃完之後，對身材走樣的恐懼和深深的自責又讓她選擇催吐，如此惡性循環，讓她的生活陷入了混亂。

“每次吃完東西，我都特别後悔，覺得自己特别沒用，可下次遇到壓力，還是忍不住又去吃。”娜娜痛苦地揪着自己的頭發。

林宇深知，娜娜的貪食症是長期心理壓力和情緒問題的外在表現。要幫助她走出困境，必須從根源上解決她的心理問題，同時糾正她的不良進食行為。

林宇決定采用辯證行為療法（DBT）來幫助娜娜。這種療法強調情緒調節、人際關系改善和行為改變，非常适合娜娜的情況。首先，林宇幫助娜娜認識到自己情緒與進食行為之間的關聯。

“娜娜，你仔細想想，每次暴飲暴食是不是都發生在你感到特别焦慮、壓力大或者心情低落的時候？”林宇引導着娜娜思考。

娜娜回憶了一下，點了點頭：“好像是的，隻要工作上出了問題，或者和同事鬧矛盾，我就控制不住。”

林宇接着說：“這說明你的身體在試圖通過吃東西來緩解這些負面情緒，但這種方式并不能真正解決問題，反而會讓你陷入更深的痛苦。我們要找到更健康的方式來應對情緒。”

林宇教娜娜一些情緒調節的技巧，比如深呼吸、漸進性肌肉松弛和正念冥想。他讓娜娜每天花15 - 20分鐘進行練習，尤其是在感到情緒低落或有進食沖動的時候。

“娜娜，當你感覺壓力大，想要吃東西的時候，先閉上眼睛，做幾次深呼吸，感受空氣充滿腹部，再慢慢呼氣，把所有的煩惱都呼出去。然後，專注于當下的感覺，不去評判，隻是單純地感受自己的情緒和身體的反應。”林宇耐心地指導着。

娜娜按照林宇的教導，每天堅持練習。起初，她還是會在情緒激動時忍不住想吃東西，但通過不斷地練習，她逐漸能夠察覺到自己的情緒變化，并運用學到的技巧來平靜自己。

除了情緒調節，林宇還關注娜娜的人際關系。他發現娜娜在職場上不善于表達自己的想法和需求，總是委曲求全，這也是導緻她壓力過大的一個重要原因。于是，林宇通過角色扮演等方式，幫助娜娜提高人際交往能力。