“轉身蹬腿，腿上力量必須加上來，你現在的體能已經很不錯了，但你知道你的對手是誰，想要客服你就必須下狠功夫。”

“知道了教練！”秦立洋知道教練是在激發她的鬥志，她也毫無保留的燃燒出她自己的能量。下午的訓練很多男隊員的跟不上她。

“洋洋，你這師父也太狠了”

“她就這樣，呃習慣就好。”說完完她直接癱倒在地上了。

“那我們先走了嗷洋洋。”張雨霏向秦立洋打招呼。秦立洋舉起胳膊揮手回應。

“很久沒強度這麼大了吧”王才敏拿了毛巾和水遞給她。

“還行，就是好久沒直接上這麼高的強度了。”

“明天咱們下水試試。”

“我這腿明天不會都軟的沒勁兒了吧”

“不會，你這個年齡段代謝快。晚上我請你吃飯要不要？”

“好！想您這一口好久了。”

晚上回到宿舍已經很晚了，本來要去醫務室的也沒機會了。

她回宿舍拿出泡腳桶好好泡了個腳，又那艾草包把左肩好好的敷了一會，做完這些她幾乎是沾床就睡。

原諒勞累了一天的她隻有在夢裡才能見一見自己的男朋友。

在夢裡樊振東今天也進行了強度很大的體能訓練。他們兩個人坐在沙發上一起泡腳，互相捏肩按摩，明明都沒有說話，但她們一直都很開心。