今日體重82.15kg

比昨天降了2.4斤。

今天沒設鬧鈴，7點自然醒。

吃了自己做的早飯，麥片和木耳，還有一個蘋果。

今天周日在家裡學英語語法，任務是把初中英語語法剩下的都學完了。

今天要吃五個蘋果。

中午12點18分把初中英語語法都學完了，今天學了定語從句，狀語從句，直接引語與間接引語，主謂一緻，構詞法和不規則動詞表。

休息一會，下午做題。

做題當中看到了英語世界雜志，打算入手作為泛讀資料。

還打算多買些語法題，專門練這個學習語法。

下午做了名詞，代詞，數詞，冠詞，形容詞共30頁的題，感覺超爽！以前不懂的地方，做做題就理解了！我真的恨中學時期的自己，把大好時光浪費在看小說上，很少系統學習英語語法，雖然也讓爸爸買過一本語法書，但沒做幾道就束之高閣了，那個時候的自己，隻要多做幾道題，也許人生路就不一樣了，可惜沒有如果。

是的，我一直這麼不務正業，該學習時不學習，該工作時不工作，該成家時偏獨身，該減肥時就暴食，就這樣反着來，但時光不會等人。

還剩多少光陰能供我揮霍？沒有多少了。所以，把握時間，做些有意義的事吧。

還是給自己五年時間把英語學通。

這五年中，隻要有時間就學英語，要努力克服郁期的影響，或者，一直保持學英語的行為和狀态，相信不會那麼容易陷入郁期。

給兩個貓貓弄了個超大的紙箱子，又弄了墊子，有棉墊有瑜伽墊，它們都嘗試了一番，挺有意思。

之前買了400個黑塑料袋裝貓屎，看了個新聞，說以後要施行禁塑令，我也不想因為養貓造成這麼多污染，就打算以後多用紙做紙袋來用，隻要現成的膠棒就行，好極。

今日份的《非常瘦身》：

【第一章】準備好去體驗一種全新的生活了嗎？

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你準備好去體驗一種全新的生活了嗎？

你可能讀過很多有關瘦身的書，而你正在翻看的這本可能是它們中最薄的一本。但不要因此而輕視它。其實書本精煉點沒什麼不好，真正重要的是書的内容而非書的厚度，我想你會贊同我的這一看法的。

寫這本書時，我盡可能使它簡練，簡練到你可能用不到一天時間就能将它讀完，但這将是多麼非比尋常的一天啊！

在這一天中，你不僅将發現一直阻礙你擁有夢寐以求的美好身材的原因，還将學到一套最簡單最有效的瘦身方法。很多人從這套瘦身方法中獲益匪淺，不僅包括那些嘗試過各式各樣減肥食譜卻毫無功效、近乎絕望的人；那些生來肥胖并飽受其苦的人；還有那些隻想瘦身減肥，從而更積極樂觀面對生活的人。

無論你的主要目的是減肥瘦身，或是體驗一種更健康的生活方式，或是擁有令自◤P13◢己滿意的身材，還是隻想減掉最後的５公斤贅肉，這套瘦身方法都是你的最佳選擇。