今日體重81.35kg

比昨天降了1.6斤。

今天周一，又是工作日的開始。昨天過得很充實，學習的好處真的就是别人奪不走，丢不了的财富。

早讀把四位主任副主任都查到了。

查完早讀吃早飯，又吃了塊腐乳，好吧，以後不吃了，含鹽量太大。

去操場走了一小時，開始邊走邊聽voa常速。比慢速肯定難，但必須開這個頭，畢竟還是慢速是特殊英語，常速才是正常語速。

工會的博愛一日捐，借了30塊現金捐的，我現在真的是囊空如洗了。

繼續聽寫voa慢速一直到中午下班回家。