第六，背誦古詩文。

第七，聽讀voa.

第八，朗讀英文原著。

第九，每天稱體重，将體重降到120斤以下。

第十，不熬夜，

第十一，不暴飲暴食，

第十二，堅持服藥。

又開始用自律本了。算了，自律本不用了，就是每天寫日記記錄就行。我也不知道了，慢慢看吧。

今天用手機聽讀了《史記》之《五帝本紀》，我讀二十四史讀了十年，《史記》都沒讀完，也是個笑話，總是不那麼抑郁的時候能讀一讀，然後陷入抑郁以後就中斷，然後又好一點以後再從頭去讀，從五帝本紀去讀，總覺得自己能堅持下去，然後再中斷……學英語也是，減肥也是，運動也是，甚至洗臉刷牙也是……就不能長期堅持做一件事。

我想活下去，得找一些自己應該活着的理由，或者說，誇誇自己。

首先，我已經活到40歲了。

第二，我有一份穩定收入的工作。

第三，我有兩隻貓。

第四，我不愁吃穿，身體健全，如果減肥成功，就很健康了，指生理上。

第五，家人不拖後腿。

很多人艱難環境中依然努力生存，我在舒适順境中為什麼老是惦記着死啊死的，這是不是就是所謂的“作死”？

其實我隻是想想而已吧，内心深處還是很怕死的。我隻是對自己的生命不負責任。

所以我要寫《系統幫我活下去》，設定系統是男聲，一點一點幫宿主李文靜恢複生活的條理和希望。

我知道自己寫得不好，不過是對自己生命意義的追尋罷了。