健康生活計劃每日睜眼必讀

不熬夜。每晚10：30之前上床睡覺。

少吃肉。不吃肥肉。不吃羊雜。

不吃糖。不吃雪糕。不喝飲料。

不吃面包蛋糕。

每天走路兩小時。

多吃菜。吃一點水果。

學英語。學古文。

精心飼養狗狗，貓貓，鼠子們。

每天都打掃家，整理家。

好好工作。笑臉迎人。

好好對家人，好好對自己。

堅持每天稱一次體重，争取慢慢降下來。

晚上7:30開始寫小說了。

寫完金蘭系統的第三章。

以後盡量每天都寫一章。用語音輸入法就是方便。

，