下午去學校。腿還是有問題。走的并不遲，但是遲到了一分鐘。

早上8點以前，中午2:30以前必須簽到。不然就遲到了。

14:44.看了一下課程表。打算第6節去聽高一語文課。從今天開始，每天聽一節語文課。

14:58.聽讀史記平準書第八。

16:51聽完了史記。第6節去聽課了。

這個老師跟我關系挺好。今天講的是郭沫若的《立在地球邊上放号》。這篇文章以前沒有。這是新教材選的新課文。

聽完她的課，我的感覺就是當一個好的語文老師，口才一定要好。

不能照本宣科，平鋪直叙。要有情感。還要聯系現實。知識面要廣。關注點要多。還要不斷的和學生交流。

課前有5分鐘的學生演講。正課講完有10分鐘的素材摘抄。正課是30分鐘。我把後半部分錄下來了。以後每次錄10分鐘。多錄幾次。

聽課之前有點兒忐忑。聽了課以後覺得自己應該多聽。每天都聽。

17:30.寫了會兒周志。

18:18.跳完一套kitty健身操。腿還是不得勁兒。

18:23到操場。開始跑步。聽刀郎的歌。

右腿感覺很不好。不知道是不是風濕。發了工資以後去醫院檢查一下。

18:53.回了辦公室。沒跑成。看了會兒微博和抖音。

19:04朗讀高中語文教材幫。必修上。

第1單元文學閱讀與寫作任務群。

第1課沁園春長沙。讀到第6頁。

19:31回家。中午蒸的玉米。忘吃了。還好鍋自己斷了電。吃了玉米。去遛個狗。又訂了10根玉米。我挺喜歡吃老玉米的。

吃了五六個核桃。喝了一袋奶。吃了一個蘋果。一個黃西紅柿。

把布丁從它原來的小籠子裡換到了大籠子裡。

看它挺開心的。

20:45.開始看美國大片。

看了會兒BBC紀錄片兒。海洋。

今天過得還可以。

明天繼續加油。

晚安。