睡個午覺。

15:17睡得迷迷糊糊的，做了好幾個夢。夢見自己穿行在各種各樣的建築中。碰到了各種各樣的人。夢到有人從5層樓高往下撒大米。夢到了監獄。夢到我跑到超市老闆那裡撿了好多小蔥。夢到我在為自己的生計發愁。是不是該寫小說賺點外快？或者寫點别的什麼。然後樓外就響起了轟隆隆的機器的聲音。群裡說是大白正在消殺。這動靜。午睡都驚醒了。不過時間也不早了。起來準備做核酸吧。

樓下大伯喊起來了。讓1号樓的人做核酸。單元群裡的說，樓下大白讓本單元的人做核酸。我出門才聽到。是樓北發出的聲音。在自己家是聽不到的。因為我的戶型是一個塔樓形狀的。隻有南。沒有北。不是南北通透。這個小區其他戶型都是南北通透的。當初買的時候也不知道怎麼了。就看對這個房子。不規則的戶型。不是一般樓房的方方正正的戶型。說來也奇怪。一般人不喜歡的，我偏偏喜歡。可能是人在躁狂的時候，審美觀也會變得誇張不一般。甚至能包容一切。颠覆一切。

15:47喝了一袋伊利純牛奶。下樓排隊做核酸。

深秋下午太陽暖暖的。人心卻惶惶的。

16:01做完了核酸。喝了今天的第5杯250毫升白開水。

吃了一個核桃。一個西紅柿。幾口紫蔥頭。

16+8的習慣已經形成了。好吧。接下來不吃了。今天吃的挺多。自己的食欲總是這麼旺盛。是不是胰島素抵抗？不是糖尿病就行。

16:56.磨磨蹭蹭到了現在。就是不想做運動。是不是已經出現了逆反心理？好吧。繼續做。堅持。看看你的大肚子。還要繼續躺平嗎？

開始做50分鐘90後歌曲。

正準備做呀。看見群裡有人發了一條信息。說免費送菜。我遲疑了一會兒。然後加了他的微信。要了點兒菜。到他的樓下電梯口等着。有三個土豆。兩個胡蘿蔔。一把茼蒿。一把韭菜。三個油菜。送菜的小哥名叫天道酬勤。我給他錢。他不要。說買的菜多了。這種天上掉餡餅的事情。我還是第1次見。雖然遲了一點兒。還是得到了。又能堅持幾天了。不想排隊買菜。有時候戒備心太強了。往往忽視了他人的好意。就像我以前在閑魚上白送倉鼠一樣。不被人們理解。認為白送的就是不好的。當然今天的菜也不是新鮮的。但人家的好意咱還是要心領的。有幾個細節我反省了一下。他讓我選菜。我說都給我吧。他說人家别人還得留點兒的。我覺得這表現出我很自私。然後我把地址給他。問他能不能給我送。其實我是誤會了。他說免費送菜。沒說送上門。我以為他送上門。他當然說不能。這表明我考慮不周。還有一點就是我應該給他拿一包口罩。用口罩換菜非常公平。現在隻是他給我菜。我這人的情商真的是不太高啊。和人處的少。

韭菜不錯。我已經查了三個做韭菜的視頻。明天吃韭菜。

還是有點兒遺憾。沒有第一時間去聯系這個送菜的人。不然我就可以要西蘭花和包菜了。但現在的這幾樣也不錯。得隴望蜀了吧。

繼續做50分鐘90後歌曲。

17:42喝了今天第6杯，250毫升白開水。

18:39跳完了。這一系列以流行歌曲為背景的健身操，不僅時間長而且效率高。跳的我汗流浃背，滿頭大汗。眼睛都被汗水泡濕了好幾次。

18:44喝今天的第7杯，250毫升白開水。

18:54.去遛狗。電梯裡地上好多用來蹭着按電梯按鈕的紙巾。按完了也不懂得，随手帶走。沒素質。

群裡很熱鬧。這個沒煙抽了。立刻有人送煙。那個沒大米吃了。立刻有人送大米。其樂融融，互幫互助。團結溫馨。身臨其境。才知道什麼叫萬衆一心，衆志成城。

19:20看到賣菜的了。一輛大卡車。裡面好多箱子。菜應該很多。打算買一份。就徹底放心了。再貴都認了。

發生了一點風波。有個男人問賣菜的大白。有什麼菜？大白說什麼菜都有。那個男人就生氣了。開始大發雷霆。滿口髒話。人們都很着急要買菜。他還沒完沒了。附近的領導就過來了。以退為進。讓這個人拿刀去殺大白。這個人反而自己洩了氣。乖乖的到後面排隊去了。

所以領導說話藝術還是挺厲害的。

25買了一包蔬菜。盲盒。一大把菠菜。一個圓菜。一個紅薯。一個西紅柿。一個尖椒。一把豆角。一個粗胡蘿蔔。

還有賣水果的。西瓜一個60。火龍果一個10塊。水果包50。但是我沒有買。等血糖真的降下去。體重降到正常體重。再吃水果吧。

菠菜一大把。但是我尿酸高不能吃菠菜。我在群裡讓人們過來取。但是等了一會兒沒人過來取。隻好留下了。

給妹妹發個視頻。妹妹那邊兒兵荒馬亂的。

20:33.開始做60分鐘肌力訓練。

21:20做了沒幾下。又接到了妹妹的視頻。聊了半天。她給小兒子買零食。我勸她把零食換成一個雞腿兒。小孩子吃零食真的一點好處都沒有。零食就是科技與狠活。要吃原生态的才行。肉蛋奶菜，水果，堅果。粗糧細糧。原生态的食物，營養最好。不管她樂意不樂意聽。我都說到這份上了。不想讓孩子們重蹈我的覆轍。

21:36我所在的這個小區一下子在本市火起來了。各個小區群裡都在說我這個小區被拉走了5車人。說是一個賣菜的，感染了一個小區。賣菜的老闆在群裡辟謠。曬出核酸檢測陰性結果。說是有人造謠。有的居民就勸他報警。造成的後果很嚴重。影響了整個小區。

正在外面賣菜的，突然就走了。說出了突然情況。讓人們速速回家。剛才我也買菜了。就有點慌。不過無所謂。什麼事情都要見識一下。妹妹說，被拉去隔離的人，隻有一間房子一張床。吃的喝的用的都沒有。真的很沒有人性。

造謠的實在是太誇張了。說我們小區被拉走10棟樓的人。

”他媽的，這幾天跟那過山車一樣，每天黑夜吓人倒怪的，躲過這個超市，躲不過那個超市，一産把人都封的家也算，電梯停了，上家做核酸也行，菜不送，下去買菜有危險回來還得擔心”這是我的鄰居的原話。

（你的每一次購物手機都有記錄！“大數據”能抓取我們的手機付款記錄、攝像頭能記錄我們的購物行蹤）。賣菜的人剛剛确診了，小區裡所有買過他菜的上百戶人家、上百号人要被隔離了，現在正在轉移人員，警察也在，凡買過菜的家庭整窩拉走隔離[捂臉]。現在快被周圍高風險小區包圍了，情況非常嚴峻！這種情況下，我們除了購買保障家庭必需物資和必需藥品外，再不要無節制的購物，盡可能減少非必要的接龍 ! 能不出門盡量不出門；能不花錢就不要花錢；垃圾扔到外面大垃圾倉 ；不在樓下溜達逗留；盡量減少鄰居間互換物資；必需物資互換不要見面，放到樓下約定的地方去取；面包、蛋糕、排骨就那麼急着吃嗎！沒有水卡不要去買！純淨水過幾天再喝！湊合不了這幾天嗎？市政府已經很不容易了，這麼大的疫情面，沒停水停電我們有水喝就已經很好了，非要被感染了去方艙喝水嗎？别介意我的語氣，疫情這麼嚴峻了，夠基本生活就不錯了，這種境況我們不能還講究生活品質，不能為了生活能滋潤些沒完沒了的接龍，不能給全小區、自己及家人帶害！[抓狂]誰敢保證來我們小區賣菜、賣肉、賣水果、賣水卡、送藥的人沒有被感染?！他們四處跑，接觸人雜，隻要其中有一人攜帶了病毒，付款記錄、小區攝像頭會讓你無處遁形，大數據不會漏掉任何一個人！這次病毒潛伏期那麼長，誰又能保證你的鄰居不是帶毒者？少享受一點高品質、少吃一口不會要命！！！！！！再提醒一遍 : 不能連累家人、單元鄰居、整個小區！奉勸鄰居們節制 ! 節制 ! 再節制 ! 停止買買買！！！！！！不希望看到我們幾百号住戶被拉走隔離，不希望我們在隔離區碰面 ! 更不希望老人、病人、孩子被拉走！發這些話算是溫馨提示，也是規勸 ! 望小區多一些大局意識強的鄰居 ，大家團結一緻保住我們的小區![拳頭][拳頭][拳頭]

我們小區成了全市小區的反面教材了。以上是别的小區的人發的信息。

人們都說這次真的出名了。

管他呢。水來土掩。我照樣該吃吃，該喝喝，該幹嘛幹嘛。什麼也不怕。就是萬一不幸被拉走，正好體會一下隔離生活。隻要不是陽性就行。

21:56.兩顆碳酸锂，一顆奧氮平。

群裡非常熱鬧。但我不想參與進去了。做過的事不要後悔。後悔也沒用。我是指在群裡提醒大家下來買菜的事。然後有高調的在群裡曬自己買的菜。

如果今天買的菜有問題。或者賣菜的人有問題。導緻我被拉走。也算是一種必要的經曆。

睡覺了。

晚安。