12:36今天刷了一上午的抖音和b站。刷視頻真的特别殺時間。睡一覺，下午起來學英語吧。

群裡又接龍買牛奶。我算了算自己還有一箱半牛奶。24袋。估計這些牛奶喝完也該解封了。

午休。

13:54中午真睡好了。從頭到尾做夢。夢到自己真的回到了學生時代。還有兩個同學。一起在逛城市。然後他們先回去了。我就看見店鋪賣東西。像土克拉似的。咱也不知道是啥。問了才知道賣的是馬糞。說是能夠燒起來取暖。怎麼夢裡什麼都有。然後就被尿憋醒了。夢裡還找廁所。幸好沒尿床。夢裡騎着自行車，從很高的地方俯沖而下。處處都有懸崖。但處處都有路。這就美了。

14:47又刷了會兒抖音。

15點開始聽VOA慢速。

津巴布韋迎來其曆史上最大的小麥豐收。

科學家獲得更多有關氣候變化的詳細信息。

Meta人工智能翻譯工具可即時翻譯閩南語和英語。

日本政府強制民衆注冊數字身份證。

Above和over的區别和用法。

in和into你會用嗎？

美國加州現世界最長壽養殖魚。

2021年是有記錄以來第6個最熱的年份。

給園丁的新年計劃。

湯加一男子被海嘯卷走27小時後生還。

15:31給侏儒倉鼠布丁加了點食。加了點兒面包蟲。布丁是我所有的鼠子裡壽命最長的。是我最初買的15隻鼠子之一。現在那些鼠子全部都死掉了，除了它。它健康長壽的秘訣就是特别喜歡運動。特别喜歡跑跑輪。原來在小亞克力籠子裡的時候就特别喜歡跑跑輪。跑壞了一個。又換了一個新的。還是特别喜歡跑。現在換到大籠子裡了。大籠子裡的大跑輪，可真對了它的胃口。每天都在跑輪上跑步。不跑步就待在上面睡覺。看來是對這項運動非常熱愛了。果然生命在于運動。所以它才這麼長壽。去年4月買的它。來的時候，兩個月吧。也就是說出生的時候是2月出生的。去年2月到今年2月。一年了。今年2月到現在11月，9個月。加起來一年9個月。對于一隻壽命隻有兩歲到三歲的倉鼠來說，這算是高齡了。何況它還表現的很健康。我個人感覺它能在剩下的奶牛熊和花枝鼠之中笑到最後。因為奶牛熊一天就在它的小房間裡睡大覺。花枝鼠沒有跑輪。

5種提升免疫力的方法。第一。睡夠7小時。

第二。要吃好。要吃優質蛋白質。嚴格控制糖的攝入。第三。多曬太陽。第四。外出回家後一定要漱口。漱口水。鹽水。第五。每天洗熱水澡。41度以上。

據說這是鐘南山提出的。

不知道是真是假。

不過都是對身體有好處的。現在我能做到的是睡夠吃好。要經常洗澡了。還有現在居家，要曬太陽隻能坐在陽台上。每天上午10:00~11:00的時候曬會兒太陽。還有就是要用鹽水漱口。這些其實都相當簡單。長期堅持的話，形成習慣的話就好辦多了。

15:55.喝了今天第2杯，250毫升白開水。

16:08還沒有感覺到特别饑餓。中午兩杯豆漿管了4個小時。

16:20開始打今天的第3次豆漿。

16:30我還是把抖音卸了。太浪費時間了。現在獲取消息的渠道這麼多。不缺一個抖音。

繼續把盜夢空間看完。

17:11.喝完了今天的第3次豆漿。

好暖和，好舒服。

17:19給布丁拌了營養糊。

喂狗子們吃了小零食。收拾了便便。

17:23洗了破壁機和碗勺。每次打完豆漿都要洗。雖然家裡就我一個。但我還是忍不住洗了。是不是窮講究？反正今天要打三四回豆漿。最後打完洗一次不就好了。幹嘛每次打完都要洗？果然是窮講究。

18:27卸載了抖音。卻打開了b站。又看了一些視頻。覺得b站的視頻還是比抖音的視頻做的有質量。看到很多女孩兒暴食的視頻。每天吃多少還用鏡頭記錄下來。某些我覺得不是真的。隻不過是拿鏡頭拍了一下片段。來獲取流量。減肥人士很喜歡看這些暴食的視頻。看了以後就覺得自己還是很有毅力的。起碼我沒有暴食啊。反正我看的時候就這種心理。

把剩下的電影看完。

18:44這麼精彩的電影居然看不下去。可能是不在電影院的緣故吧。在電影院隻能看電影。在家裡卻有很多别的東西可以看。現在沒什麼太多的耐心看很長的視頻了。把大量的時間花在了看短視頻上。沒什麼營養。

突然覺得今天過得挺漫長。離睡覺還有三個多鐘頭。還是看點兒自己想看的東西吧。

19:39閃電忽然就不對勁了。在沙發上搓屁股。我捧起來看了看。發現它屁股上長了一個腫塊。它特别難受，一直磨。一直舔。我也沒辦法。現在沒辦法帶它去寵物醫院。不知道是不是上火了。這兩天它的喉嚨也不是很對勁。老是齁齁的。唉。看着它難過，我也不舒服。

20:01在人群裡突然發信息讓接龍雞蛋。一盤30顆。34塊錢。上次的接龍不算。重新開始接龍。我猶豫了一下，是不是該買兩盤？但是想想買上一盤夠吃10天了。應該能挨到下次雞蛋接龍。還是吃新鮮的吧。在知乎上查了查雞蛋的保質期，10天左右吧。還有人說30天左右。但想想那時候肯定也不新鮮了。吃完再買。目前看來保供還是很給力的。

不知怎麼就想起以前戶外的時候碰到的那個驢友。我給他吃雞蛋。他說從雞的那個部位出來的東西他是不會吃的。當時我差點沒笑死。現在想一想也覺得挺搞笑。這是超級潔癖了吧？反正我是不怎麼忌諱的。

20:18改了一下。變成兩盤了。這下可以雞蛋自由了吧？

20:36又提醒了管理員一下。是兩盤雞蛋。然後就被忽視了。沒有回應。好吧。無所謂了。

20:59管理員真的很忙。各家的物資都運來了。我們下樓去領了回來。我有一個蔬菜包。35元錢的。花樣還挺多。有蒜苗。西蘭花。大蔥。茄子。西紅柿。胡蘿蔔。黃瓜。青椒。除了西紅柿壓的有點爛。其他都挺新鮮的。這一包買好了。這下徹底沒有吃菜的焦慮了。冰櫃放不下。放在了冰櫃上面。這下可以好好的吃了。

本來想把那幾個壓壞的西紅柿吃掉。但是想想自己今天是純豆漿日。還是算了。明天再吃吧。

沒想到一場靜默改變了我原有的堅持。那就是極簡。極簡不了呀。

21:51.又刷了會兒b站。看了看各種各樣的人生百态。終于熬到睡覺了。

兩顆碳酸锂。一顆奧氮平。

晚安吧。

明天繼續努力減肥。