我想談談自己，為了工作熬過的那次夜。學校要來人檢查。這種檢查現在很長時間沒有進行過。尤其是疫情以後基本上就都沒有了。但在以前幾乎每年一次。有一年，我問副校長要不要搞一次研究性學習。副校長說可以。我就給老師和學生們安排下去任務了。當時我要求上交的是電子版和紙質版。紙質版要求打印。其實就是為了完成檢查任務。老師們和學生們可以通過上網查資料的方式，組合成篇。不用花費太多時間。因為老師和學生的主要任務其實還是教學和學習。結果我把任務發布下去。後來收回來以後。發現其中出現了不少問題。然後我就自己去修改。用電子版。第2天就要來人檢查了。第1天晚上我熬了通宵。把三個年級30個班電子版錯誤的地方都改過來了。然後再打印出來。裝訂好。放入文件夾裡。交上去，和其他資料一起接受檢查。我不在現場，不知道。後來聽副校長給我反饋說。人家檢查的人一看到那些印的整整齊齊的，研究性學習的資料。就說這些都是不合格的。真正的研究性學習不會這樣的。也就是說我那一晚上的熬夜做的都是無用功。弄巧成拙了。也許讓學生們自己動手去寫一寫，有一些手寫的痕迹，反而更加的真實。後來就再也沒有做過研究性學習這方面的資料了。教務處的功能，近幾年來有了大的改變。主要就是服務功能了。其他的領導功能之類的都把權力下放到了年級。以前教務處要統計早讀晚自習星期六補課。現在通通歸了，年級統計。以前教務處主要由我去查，早讀晚自習，周六補課。現在也取消了。教務處的督導功能也幾乎沒了。這些都無所謂。這樣我反而更加輕松了。不過其實忙起來也是很忙的。我還是不要給自己加碼了。層層加碼的人生并不好過。

年輕時的身體還行。偶爾熬熬夜還可以。現在已經年過40了。能不熬夜盡量不熬夜。像不要提前透支金錢一樣。也不要提前透支健康。這些大道理我都懂。可是處于抑郁狀态中的自己總是控制不住自己。

21:32.感覺自己總是在提前透支。總是在觸底反彈。我怕某一天自己觸到最底部就反彈不回來了。那應該就是自己的末日到了。

前些日子，弦繃的太緊了。松下來就很難回到之前的樣子了。不過也好，沒有斷掉。斷掉的話就完全沒有希望了。現在我隻是狀态不行。随時随地還會回到從前那種輕躁的狀态。我覺得時間不會太久。應該在這次績效工作統計之後就會回歸正常了。忙碌的工作總會讓人從閑散狀态，回歸正常。再加上控制了花費。

今天成功的一點是，又沒有花錢。已經連續三天沒有花錢了。挺好的。當然有些必須花的錢還是要花的。比如我覺得冰櫃裡的菜放的時間太長了，應該換一換了。明天再收拾一下冰櫃。把壞掉的菜都扔了。現在打開冰櫃，冷藏部分的味道很不好。又有壞的菜了。

.23:31.又睡了一覺。醒來了。看看還有半小時就到了，到第2天了。趕快再寫上幾句。

23:36又睡了一會兒。勉強再寫幾句。今天寫的太少了。這可不行。另外也寫得太遲了。晚上21點才開始寫。中間還睡了兩大覺。以後還得遵循原則。從早記到晚。關鍵是這兩天，不知道自己能記點啥。好像沒内容，也沒素材。一下子才思枯竭掉了。我這是如實記錄。有啥說啥。

00:40一看表已經這個時候了。也不用往下寫了。字數創了新低。

兩顆碳酸锂。一顆奧氮平。

睡覺吧。