18:19今天是2022年11月29日。星期二。農曆十一月初六。今天依然在家待了一整天。

昨天晚上看小說。《惜花芷》一直看到早晨5點。是的。我熬夜了。從昨晚到現在隻睡了三個鐘頭。沒有記錄體重。兩個多月以來第1次斷了。從靜默到現在。我暴飲暴食。花錢如流水。熬夜。吃高油高糖。閉門不出。不去遛狗了。整天躺在床上看網絡小說。不記錄體重了。完全恢複了，或者正在進行着，嚴重抑郁時的每一條特征日常。本來今天寫日記也不想寫了。但我想我能抓住的，也隻有這唯一的一點了。我要如實的記錄自己一天之内的日常。不光有輕躁時期的，也有抑郁時期的。

早晨吃了三個饅頭。一碗白菜湯。一個雞蛋。

把昨天剩的雞肉都吃完了。

接着看小說。

中午吃了大米小米2米粥。加了很多白糖。

一天之内吃了好幾個蘋果。

今天的糖攝入量太多了。所以我就不能買代糖的食品。白糖，黑糖，冰糖，糖果這樣的糖類，以後絕對不要再買了。水果之類的也不要買了。像蘋果這樣買回來一大箱36斤，一天就要吃掉七八個。果糖含量也是很驚人的。

冰箱裡的菜壞了很多。拿出來準備明天扔掉。

吃完的蘋果核随便往地上一扔。

地上已經有很多垃圾了。

不想打掃。

想起新聞上看到的租戶，把房東的房子弄得像個垃圾堆一樣。我想如果我再不打掃的話，我的房子也會變成垃圾堆。明天吧，明天好好打掃一下。拖拖地。

或者等一下就去打掃打掃。

看網絡小說，真的會毀了我的。但就像毒瘾一樣。瘾上來了，擋都擋不住。

現在完全不是正常的生活狀态了。

熬夜太傷人了。

在我寫今天的日記的時候已經有好幾次，腦子突然停頓或一片空白，不知道要寫什麼。

所以僅此一次。

今天22:00就睡覺。再好看的小說，也得有命去看。我已經把自己折騰的，就剩下一條爛命了。

或者說把自己的好命也再往爛命上推。

狗子們跟着我吃虧受罪了。連日常的遛狗都做不到。它們又離不開我。整天除了吃喝拉撒就和我一樣待在一起躺在床上睡大覺。

這種狀态很糟糕。我給自己的最後期限是明天。把這篇小說看完。12月1号開始，我希望自己能恢複正常。起碼不要這麼反常。雖然這種反常對我來說也是一種正常。雙相的另外一種狀态。抑郁。不過這種抑郁比較嚴重了。幸好我現在還沒有想到那個可怕的字。我也不會聽之任之。我覺得自己會解決這個問題的。再大的問題對于我來說都能解決的。何況這隻是我漫長人生道路上的一些小坎坷而已。我的人生路就是這樣的，從來沒有平坦過。不時的要攀登一些懸崖，有時也要跌落一些深谷。有時要在冰水裡掙紮。有時也要在烈火裡拼命。