今天是2022年12月2日。星期五。農曆十一月初九。

1:11.淩晨時分我還在看手機。刷抖音。

好了。睡覺。

7:22起床。排便。昨天吃那麼多大米，今天居然排不出來。

體重81.20公斤。腰圍94厘米。

”如願以償”的又突破了80公斤大關。

這樣看來我的目标不是減肥而是增肥。是不是？

惙惙不安的用血糖儀測了一下血糖。6.6毫摩爾每升。正常空腹血糖值是3.9~6.1毫摩爾每升。我真的是在作死的道路上越走越遠。前一段時間好不容易拉回來的血糖值又飙升上去了。就是因為自己管不住自己這張嘴。不要自責了。像正常人一樣生活。從今天開始。

7:52把廚房清潔整理了一下。

7:56用塑料盆給花澆了一盆水。以後每個月的2号。就就定為澆花日。

7:58收拾了貓砂盆，和狗便便。

8點。把晾曬了好長時間的小衣服都收起來。

喝兩杯涼白開。

給貓貓放了貓糧和水。其實狗狗們餓了也在吃。貓糧裡還是加了狗糧。總不能浪費吧。還好，現在吃的也行，貓貓也沒有再嘔吐過。

煮了三個雞蛋。我三個蛋白狗狗們三個蛋黃。

8:26洗臉。除了洗澡，很長時間沒有洗臉了。

正常人是每天要洗臉的。

不敢照鏡子。不知道自己這張臉，是不是又變得特别肥了？

想起那年大一的時候，那位後來定居上海的高中男同學去我學校找我聊了一會兒。他問的一個問題就是如果一個人不敢照鏡子是什麼原因？我當時不知道是怎麼回答的。但我現在明白了。不敢照鏡子就是問心有愧呀。前些天每天運動，體重穩定沒有上升的時候，我可是特别喜歡在穿衣鏡前搔首弄姿的。這些天卻每次都要有意無意的避開鏡子。就是和妹妹媽媽姐姐們視頻的時候，也不敢看那個小框框裡的自己。沒自信的感覺萦繞着我。自信的時候就是自己做了應該做的事。自卑的時候就是自己一而再再而三的打破了自己的諾言的時候。

8:43早飯。三根豆腐幹。三個雞蛋白。西蘭花涼拌。吃一個面包。先吃夾心面包。藍莓奶酪面包。快吃完的時候看了一眼配料表。真的是大意了。保質期90天的面包，配料表真的是特别的豐富。加起來一共有44種。好多化學制劑的名稱。買的時候隻要多看一眼配料表我都不會買。這不是面包。這是化學藥品呀。

把買回來的剩下8個面包。都看了看。基本都是保質期很長的。配料表也是，一點都不幹淨。最終搶購踩雷的行為僅此一次。下次一定要看配料表。解饞沒有成功。也是能擺在超市裡賣的面包和面包房裡的面包，畢竟不一樣。超市裡的面包保質期肯定要長。而面包房裡的面包出貨肯定比超市裡的面包要快。

以後想吃面包，可以。到積德益或者其他面包房去買保質期短的面包。可惜自己，把小熊面包機的說明書丢失了。不然的話完全可以自己做。除了糖多一點，其他的根本沒問題。以前自己就做成功過。那是僅有的一次。後來就對做面包不感興趣了。

9:34刷了牙。

9:50給倉鼠布丁拌了營養糊糊。

給閃電喂了。寵物營養補充劑腸胃寶。也就是益生菌。看它今天好像不拉了。

9:54去和做核酸小組裡的人員彙合排隊。

閃電喝了藥以後就渾身發抖。應該沒啥問題吧。

10:28核酸小組的組織者貓貓，是為40歲左右的女性。很順利的約管了。小組10個人一個管。但是沒有領到出門必須的貼紙。還得等着。

10:32還好沒等幾分鐘。我發牢騷發的早了。平心靜氣的等着不就行了。等到有大白發貼紙了。貼紙上印着本地著名寺院的合掌露齒菩薩。還蠻有本地特色的。大佛保佑病毒退散。

10:39小組裡有的成員領的貼紙多了。我不加思索，建議把貼紙再還回去。但馬上就轉過彎來。現在人們做核酸都要相隔一米兩米遠。這些被别人的手接觸過的貼紙還回去，肯定大白也不要。所以我還是沒有好好的思考呀。事後回過味兒來就知道了。還好人們沒有理睬我。

話說多了有點暴露自己智商的感覺。

看到群裡有關于這種貼紙的制度的議論：

出入小區出示腰牌

2022年12月1日，衛疫情防控領導小組辦公室發出通知，《關于開展核酸篩查告知書》第三條：“對每日參加采樣的居民發放不同顔色，不同樣式的檢測标識，标識可貼在手機背面或身份證件上，用于出小區查驗，對未集齊三輪标識的居民的賦黃碼，限制出入小區”。

佩服想出此辦法的人，這個标識，就是出入小區的腰牌，什麼年代了，還用清朝時候的腰牌制度。

每天一個像章，做三天每人三個像章，全市按100萬人算，需要300萬個，像章成本按2角算，就需要60萬元。

這明顯違反國家二十條。

果然學識淵博的網友們，立刻找出了反對的理由。

10:49我不甘心面包機就這樣閑置了。就爬到廚房的貨架頂上去找。果然找到了好幾種電器的說明書。其中就包括面包機。這下我可以用面包機做好幾種食物。各種面包吐司。蛋糕。還能和面團兒。發酵面團。做果醬。 做酸奶。米酒。年糕。大發了。尤其是酸奶。有段時間特别想喝酸奶。又找到了面包機配的，大小量勺。就是缺一個取面包時用的鈎子。以前從網上買過一個。又粗又大。不是挺合适，現在居然還找不到了。關于做面包我是這樣想的。與其動不動就暴飲暴食，去買大量的外面的面包。還不如自己做健康的面包吃。自己做的面包不會有那些添加劑。這就保證了一部分的安全。

11:46遛狗回來了。排隊核酸的時候小組裡的一個成員問我一天遛幾次？我說天氣太冷，狗狗在外面呆不住。一天就中午暖和的時候遛上一次。她告訴我可以在地下車庫遛。這不失為一個好辦法。但是狗子們肯定應該還是喜歡在上面遛。

看到兩個狗子卧在同一個窩裡，親親熱熱相依為命的樣子。我就一點都不後悔給閃電配個伴這件事了。主人再好也不如同類能交流啊。閃電卧在窩裡，眼巴巴的瞧着我。好萌好可愛喲。