今天是2022年12月14日。星期三。農曆十一月二十一。今天我的體重是78.00公斤。比昨天下降了0.05公斤。腰圍是92厘米。昨天晚上臨睡前感到了明顯的饑餓感。就知道今天即使體重降不下去，也不會上升了。

5:45起床，排便，聽周深。

6點。量體重，測腰圍。

6:11.空腹血糖5.9毫摩爾每升。又接近6.1這個臨界值了。吃些粗糧吧。

6:31早飯。煮三個雞蛋。一杯自制酸奶。煮黑米粥。打蘋果橙子西紅柿白菜汁。涼拌白菜。

7:26吃完了。今天的果蔬汁，感覺很不錯。口感豐富。喝得很開心。

7:37洗臉。

今天的新聞和報紙摘要。前邊聽的國家公祭日，南京大屠殺。後邊聽的，國内企業去日本，接了3億元的訂單回來。這兩條新聞放在一起，放在同一天的新聞中播出來。不由覺得一句話是真理：經濟基礎決定上層建築。

8:48抄寫完了今天的英文名著《美麗新世界》。

9:56.遛了狗。到學校了。

今天聽到了魯迅的《傷逝》。果然，愛情是附麗于生活的。可以沒有愛情，但不能沒有生活。我現在就好好的生活吧。不需要愛情。

有位讀者評論的好。這篇小說就是渣男與怨女的形成過程。貧賤夫妻百事哀。沒有物質保障的愛情就是個悲劇。

10:00 到學校路上，路過華晨超市的時候，換了20塊錢現金。這下就夠交下午的捐款了。

10:20今天要做核酸。給初中主任。看了自己之前做的招聘考試的補助。

10:56做完核酸了。還是在體育館。高三學生明天要複課了。

拼多多買了兩罐裙帶菜。10.9元。

說實話是看上它的包裝了。不用另外去找罐子了。

但是之前買的都卡在本市了。兩三天都沒有派送。快遞員都不幹了嗎？

高中群裡看到了，以前班裡的第1名男生。他現在在上海。我參加過他的婚禮。在重慶上的大學，娶了重慶女孩。最後落戶到上海。在群裡說話也是發展的好不好之類的。同學們都很厲害。我也不能太差。我不用和他們比。我要和自己比。和過去的自己比。

12:08初中校長讓我去吃飯。我開始以為自己能去了，随便吃。後來想想還是拿點心吧。反正有飯卡。我拿了飯卡來吃了。

午飯很好，有豆角肉條。紅燒茄子。一塊糕。一個餅子。一碗小米稀飯。

我差點就要多吃了。因為那個餅子确實看上去很香，吃起來也很脆很好吃。我想再多吃兩三塊。這個時候領導們進來吃飯了。我就立刻明白，初中校長說的讓我先去吃飯，然後領導們去吃的時候我就吃完了。這是什麼意思了。我就沒有多吃。迅速離開了食堂。路上碰見四校長。四校長問我有沒有看到奶牛貓？我說沒看到。想起在熱搜上看到，一隻貓貓在戶外被凍僵的事，這隻奶牛貓還有地庫可以去，應該不會被凍僵。

還好還好，今天沒有多吃。沒有暴飲暴食。還好還好。

12:34.二校長讓我把高考監考補助重新改動了一下，打印出來讓領導們簽字。

覺得自己還是話太多了。聽領導的不好嗎？

13:10.現在流行吃黃桃罐頭了。也不知道是個什麼梗。搞笑明星楊迪。也成了”陽敵”了，被人們頂禮膜拜。這可能是他進入娛樂圈以來的最大的流量了。

辦公室好冷呀。有挨凍的感覺。

其實還可以了。

14:45睡了一覺。睡着了。睡得很舒服。

如果有可能的話，我希望自己每天中午都在學校睡午覺。能睡的又香又甜。不過看來我們工作人員還是有事兒來學校，沒事兒就在居家。

14:47聽voa慢速。

1.馬賽人從獵殺獅子轉為保護獅子。

2.裡普利信不信博物館即将關閉。

3.經濟崩潰令黎巴嫩公民看不到希望。