今天是2022年12月26日。星期一。農曆臘月初四。今天我的體重是76.30公斤。腰圍是88厘米。

6點起床。排便。

6:20測體重量腰圍。

6:24今日空腹血糖，6.3毫摩爾每升。

7:01.早飯是一杯酸奶。果蔬汁蘋果番茄胡蘿蔔。半個面包。

面包果然沒有發起來。可能是酵母粉的原因吧。前兩次做面包沒用完，酵母還剩一部分。就做了第3次。估計是第3次酵母已經失效了。

今天吃的都是發酸的東西。

果醬不應該放冰箱。

8:06查了一下做臘八粥的食材。紅芸豆。紅小豆。赤紅豆。花豇豆。堿面兒。江米。小米。大米。黑米。麥仁米。高粱米。紅棗。蜜棗。葡萄幹。紅糖。花生。

10:26遛了狗。到馨園超市買了做臘八粥的東西。打算明天做一頓臘八粥。

到學校把裝試卷的密碼袋子都收拾好了。高二的都有。高一的楊主任來了，收拾，發現9個袋子，6個密碼鎖。少了三個密碼鎖。我都告訴了祁老師。

13:14.今天去學校也去好了。做了研考的補助名單。

買了460塊錢的牛肉和羊肉。83塊錢的豬肉。打車回家。把肉都切成小塊兒。用保鮮膜裹起來放入冰箱冷凍室。

牛肉很瘦。豬肉和羊肉都挺肥的。慢慢吃吧。

吃了一個核桃。

睡午覺。

躺在床上睡不着。又起來把剩下的半個面包蘸着果醬吃完了。今天吃了一整個面包。有點暴飲暴食了。接下來就不吃任何東西了。主食吃太多了。碳水爆炸了。而且今天的這個面包一點兒也不好吃。尤其是中午吃的這半個。都沒來得及放在鍋裡熱一熱。幹嚼着吃進去了。味道一點也不好。

接下來的日子就少吃面包了。

突然好想吃肉。但今天不能吃了。明天再吃吧。

17:57中午也沒睡着。4點起來去遛狗。遛完狗去大潤發。買了283塊2毛4的東西。一雙雪地靴。99塊錢。大潤發的衣服和鞋子還真的是很便宜。性價比挺高。這個靴子裡面都是毛毛。如果昨天早晨我穿這雙靴子的話，就不會凍腳了。沒有買妹妹說的紅色内衣。自己還是太胖了。沒有适合我的号。

買了蛋糕粉和面包粉。

想想以前還勸自己不要吃面包和蛋糕。現在卻要做含糖量這麼高的面包和蛋糕。做的還不好吃。所以不能經常做。也不能經常吃。

财政又讓填表。三校長給我發過來了。我給财政會計打過電話去。她說她也不會填。真是太搞笑了。你們财政都不會填，那我怎麼辦？我更不會填。

看來明天還得去學校。

20:19.看到一本《快穿之炮灰升級指南》。居然看進去了。