算了吧，後悔也沒用。還有三天到2023年。這三天一定要堅持住。千萬不能再暴飲暴食了。

減肥一定要控制住飲食。才能夠成功的瘦下去。這兩天我又有點兒得意忘形了。體重又在連續的上升。得給自己再一次拉響警報。少吃一點，餓不死人。但多吃一點就永遠是個肥婆。還得把目标确立起來。就是減肥。還是那句老話。肚子餓了隻有一個煩惱。但是吃多了卻有無數個煩惱。

每天的進食量還得減少。當然前提是第2天能正常排便。如果第2天沒有排便的話就說明前一天的進食量過少了。

20:01.還是決定喝一杯酸奶。就不吃紅棗和堅果了。今天的栗子相當于堅果。酸奶每天還是要喝兩杯的。調節身體内部的菌群。對排便特别有好處。

20:12.又想到了今天的工作。我覺得肯定沒有我想的那麼簡單。随随便便打幾個分就能糊弄過去。因為今年學校花的錢超額了。人家肯定要求整改。我是真的不會弄這個。學校怎麼會把這麼重要的任務交給我呢？弄得我真的頭大。不過無所謂了。再難的問題也有解決的時候。過一天算一天吧。

20:28.妹妹又發來了視頻。說了一會兒。我覺得自己沒什麼想說的。逼着自己和妹妹交流。肯定是因為自己今天又有轉郁的傾向了。轉郁的征兆之一就是開始暴飲暴食。所以一定要控制好飲食。隻要不暴飲暴食就不會轉郁。

妹妹說爸爸弟媳小侄子都陽了。都發燒了。而之前弟弟在外出差也陽了。所以看來人人都要陽一次。我不由想起周深了。希望他不要陽了。不然症狀上來，可就不能唱歌了。尤其是春晚，如果錯過這次機會，那該有多可惜呀。

我這個普通人陽了就陽了。他如果陽了，失去的可就多了。損失可就大了。

和妹妹聊的時候妹妹說不讓我運動。說會複陽。這幾天在網上看的消息。說陽了以後得至少一個月以後才能運動，不然容易得心肌炎。這個病不好治。看來我的運動計劃又得往後推了。好吧，那就繼續靠調節飲食來減肥吧。等冬天結束，明年開學以後，一切回歸正常，我就可以在學校邊工作邊減肥了。這次可真的不是我懶。是有科學依據的。甯可信其有，不可信其無。真的不希望再陽一次了。

又看了會兒小說。昨天找到的這本小說，突然就不香了。看得勉勉強強的。唉，我真的是個沒有耐心的人。幹什麼事情都堅持不下來。現在就希望自己每天寫日記，能夠堅持下來了。每天至少寫3300字。一個月寫夠10萬字。一年寫夠120萬字。10年1,200萬字。後半輩子如果活到80歲的話。就寫到4,800萬字。那該是多麼巨大的一筆财富呀。當然，也可以說我這是在做夢。首先我不一定能活到80歲。其次我不一定能寫到80歲。再次我不一定能堅持每天寫3300字。但是未來的事誰能知道呢？就像前一段時期，有點兒輕躁的時候。每天做大量的運動。還要寫六七千，七八千甚至□□千的日記。所以我隻要保證自己在郁期的時候也能每天寫夠3300就行了。

21:11.二姐又打來了電話。同樣是和妹妹一樣告訴我不能運動。今天的交流比較順暢。我基本上都是順着她說的。我請教她什麼是心肌炎。了解了她的情況。又和她聊了生父生母的事。我告訴她自己陽了，所以不能去看生父生母。這個理由很充分。确實是為了生父生母好。但我也向二姐表示了自己對生父生母的關心。說自己一旦轉陰就去看他們。我還說出了一句讓我感到心虛的話。說我如果不去看看他們也不放心。雖然當時有點心虛。但現在确實有點不放心了。兩個老人家，年過70，生母還有糖尿病。生父身體也不太好。如果真的感染了新冠，那可不是一件好事兒。過一段時間我還得去看看他們。就按二姐說的，轉陰以後有抗體以後再說吧。新冠這個病毒讓親朋之間都有了距離。考驗的不僅是人的身體素質，也是人性啊。

21:19狗子閃電卧在了寫字台上。舒舒服服的睡大覺。我摸一摸它。它就親熱的舔舔我。我真的一點都不後悔買了它。這隻狗子給我帶來的慰藉是無窮無盡的。

21:22.之前說的新冠讓人之間有了距離，對我來說卻是拉近了我和親人之間的距離。以前每個星期和妹妹通上一次電話。現在隔一天就要聊一次。以前很少和二姐聊。現在二姐也經常給我發視頻。和二姐之間的關系，也不那麼尴尬了。正在改善當中。生父生母那邊我還得用用心。有時間就去看看他們。過去的一切就讓它過去吧。即使再不甘，也得接受命運的安排。就憑着他們生下了我，我也得對他們有所回報。

21:26.公貓楚楚也跳到了寫字台上。尋求我的撫慰。我開始撸貓。隻吃貓糧的這隻貓，也長得油光水滑的。除了偶爾嘔吐一下，也沒什麼大的毛病。不怎麼讓我操心。挺好。

看抖音視頻有個博主說，給貓貓狗狗驅蟲，打疫苗，還有喂貓糧狗糧，其實都是商家斂财的手段。其實養貓養狗沒這麼複雜。确實每年打疫苗驅蟲四隻就要花很多錢。如果沒必要的話，就能省下很多錢了。要不賭一把？讓我拿貓貓狗狗們的健康賭，我還是有點兒下不了手。先吃一段時間的狗飯吧。看看狗子們适應不适應。可以的話就長期堅持下去了。

所以我不光要給自己做飯，也要給狗子們做飯。自己動手，豐衣足食。從來沒有這麼深刻的理解過這句話。财富來自于自己的雙手。勤動手，多勞作，财富才會降臨。

突然想起昨天去大潤發紅豆内衣店。想買一身紅色的内衣。店老闆拿出來的内衣我一看号就小了。所以看自己減肥有沒有成功的，最直觀的就是去賣衣服的那裡問一問有沒有自己穿的号。為了早日穿上美美的衣服，好好的努力吧。

21:37.接下來的日子裡，除了買菜，其他的就不花錢了。我還要存點錢交保險費呢。

23:35昨天就在抖音平台刷到一個特别有意思的主播。男子反串女子。梳發髻，化妝。特别漂亮。叫沈美醬。看了一晚上他的直播。也聽了一晚上周深的若夢。這首歌作為直播間的背景音樂。存在感太強了。不時有人問背景音樂是什麼？我就給回答。回答了好幾次。心裡也很為周深自豪呀。最後成功以後，給主播截了好幾幅圖。美得不可方物呀。我想把這樣的一個人物寫進我的小說裡。真的太有意思了。

23:40.兩顆碳酸锂。一顆奧氮平。

睡覺了。晚安。