今天是2022年12月30日。 星期五。農曆臘月初八。今天我的體重是77.95公斤。比昨天上漲了1.05公斤。腰圍是88厘米。所以暴飲暴食的後果就是這樣。真的是太後悔了。

6:30起床排便。稱體重量腰圍。

做臘八粥。

昨天泡好了三種紅豆子。放入電飯煲裡，加堿面兒煮。

又開始泡小米。薏米。江米。小麥仁米。黑米。紅米。花生米。黃米。

把紅棗去核備用。準備好。蜜棗。葡萄幹。

用電飯煲煮臘八粥容易溢。以後還是嘗試用鐵鍋煮吧。

9:20.臘八粥做好了。我們這裡的習俗是天亮之前吃臘八粥。不然容易得紅眼病。我這臘八粥做到了，9:30才做好。還搞得一片狼藉。

19:35看了一天的小說。下午去學校。給二校長打電話。結果說暫時不用做研究生考試的補貼了。我又回來了。去驿站取了個快遞。然後就特别想吃燒烤。就去了小豬查理燒烤店。吃了沒多長時間。喝了兩杯飲料。各種肉吃到最後剩下一塊兒。實在是沒有吃的念頭了。今天花了69塊錢。如果在家裡用鍋煎的話。頂多十幾塊錢就能吃飽。這種自助餐，我是以後再也不想去吃了。性價比，真的一點也不合适。

我發誓。這是我2022年吃的最後一頓，放縱餐。明天就恢複正常了。然後從後天2023年開始就認認真真的減肥了。

小卧和客廳的燈，不知怎麼不能亮了。在群裡發信息找電工也沒人回信。

今天看《逃荒不慌，全家大佬種田忙》。這本小說特别有意思。而且是完結的。字數又多。能看好幾天了。就是沒燈，黑不隆冬的看，對眼睛不好。

22:20.今天怕是完成不了3000字了。又是擺爛的一天。暴飲暴食。我該怎麼批評自己呢？我連批評自己的力氣都沒有了。我就知道一旦開始看小說，就陷入深沉的抑郁當中了。但是我真的很喜歡看小說呀。碰到好的小說更是恨不得一口氣連夜看完。這是不對的。我不應該把看小說變成自己生活的全部。這樣的話就永遠都振作不起來了。但是我又能怎麼做呢？放棄看小說嗎？不，我不打算放棄了。今天看了一天小說。覺得人家寫的真好呀。又想想自己，昨天下的決心。從明天開始寫小說。我真的不知道自己要寫什麼樣的小說。完全沒有概念。那就邊寫邊看吧。每天上午寫夠3000字小說。晚上睡覺前寫夠3000字日記。哎，我又在這兒，給自己立 flag了。明明知道立了肯定要倒的。不過無所謂了。倒就倒吧。立起來就好。

再談談自己碰到好小說的心理過程。真的是如獲至寶。就非常佩服和羨慕人家的思路和文筆。文筆倒還是其次。關鍵是思路。能把讀者的注意力全部都集中到小說上來。

我現在也在思考，自己寫小說，看小說。會不會和減肥形成對立。最後小說也沒寫成，肥也沒減了。現在就有這種趨勢了。

22:37.但是我還是想嘗試一下。

今天把一整袋葡萄幹都吃完了。最後這點兒奶粉也都吃完了。還有蜜棗。通通都幹完。明天過後就不會有這樣的機會了。我也不會再給自己這樣的機會。

這幾天排便不太好。能看出來，腸胃有問題。

把酸奶拿出來喝了。