今天是2023年1月22日。星期三。農曆二月初三。今天我的體重是81.70公斤。空腹血糖是5.9毫摩爾每升。

昨天10點以前就睡了。今天5點就醒來，起床。

排便。

昨天二月二，給前夫發了條祝福信息。過年那天他給我發的祝福信息，我一直沒有回。他給我又回了一條。還祝我生日快樂。我現在已經覺得自己完全放下了。我對男人沒有任何的興趣了。已經完全适應單身生活了。

本來打算做操。手機支架找不到了。就開始朗讀。朗讀，上海辭書出版社出版的先秦詩歌鑒賞。朗讀了幾篇詩經的鑒賞。發現嗓子放開了。感覺不錯。

以後每天10點以前睡覺。早晨睡到自然醒。醒來就朗讀。

11:12.早晨來到學校。在食堂吃了早飯。讀了二字詞語和四字成語。宋詞全集。九型人格。決定以後要弄一個主題分類收集。慢慢來。比如說景色描寫的詞彙和語段。以及詩句。好的都可以收集起來。其實我以前也做過這樣的工作。但是沒有堅持下來。為了自己小說上的文采能夠好一點。我決定這樣做了。

查了備課。給一個副校長做了做表格。學校消耗品的入庫表。

又和初中主任交流了一下本周六的公務員考試的事項。

我發現自己真的很忙。更令我覺得欣喜的是，自己的口才，和思路都很流暢。朗讀的作用真的太好了，立竿見影。有很多話能夠脫口而出。

現在一天遛三次狗。早中晚各一趟

中午沒有吃菜。吃點米糊。加幾個核桃。

現在每天早晨在學校食堂把菜吃夠了。

周五就用破壁機打點豆漿或米糊吃。

晚上也就吃剩下的。

吃的越簡單越好。吃的不餓了就行。

今天聽《霧都孤兒》。小主人公是個孤兒。從小經受了非常惡劣的對待，從來沒有吃飽過。所有的人對他非打即罵。聽的人心裡很難受。

我現在就是吃的太多了。吃少一點真的沒關系。甚至我現在需要的就是吃少。

今天沒什麼時間寫小說。

下午幹活，晚上回來寫一章吧。

中午睡了一覺。睡着了。一定要保證睡眠。

下午到學校。打印了，主任吩咐的公務員考試的一些東西。專門弄了個文件夾，把所有的相關東西都放進去了。去查了集體備課。把高二高三年級的期末考試的質量分析，打印出來給教務主任送去了。高一年級沒有做出來老師的排名。通知他們繼續做。

開始弄考場鑰匙。

初中教務主任把秩序冊弄的差不多了。發過來我給排了一下版，弄了一下目錄和封面。跟着聰明人做事兒就是方便。這個領導挺是親力親為的。

一天下來感覺自己挺忙的。頭腦也很清醒。一直沒有寫小說。我現在擺正自己的位置。工作是第一的。然後是學習和寫作。邊學習邊寫作。突然就感慨自己已經41周歲了。人生已經過了一半了。真正的步入中年了。人到中年就有很多事情想開了。四十而不惑，說的就是這個意思吧。