不知道這樣能堅持多久。過一天算一天吧。就是因為自己以前吃的太多。所以身體形成了記憶。吃的多一點體重就會飙升。看來以後自己隻能這麼吃了。每天一頓飯。從早管到晚。不管能不能瘦下去，起碼控制住了，體重不再上升。想想自己這麼多年來一直和體重做過的鬥争。就有點心有餘而力不足。覺得自己還是沒有多大的信心能夠堅持下去。但是我還是要試一試。餓肚子的感覺還是相當不錯的。安步以當車，晚食以當肉。每天步行上下班，也挺有樂趣。隔24小時吃一頓飯，這頓飯也顯得格外的香甜。特别讓人期待。

窗外夜色很濃。屋裡的我站在地上不停的走動。克服襲上心頭的睡意。以後可不能躺在被窩裡記單詞了。純粹是給自己睡覺的機會。真的特别的催眠。

我現在最開心的事就是自己終于找到了一個特别有效的特别有意義的打發時間的方法。那就是學英語記單詞。學一門外語對我是多麼的重要呀。可以讓我的學習态度端正，視野開闊，情緒尚佳，成就感十足。以前的我居然沒有好好的考慮過這個問題。對于學英語也是三天打魚兩天曬網。三瓜兩棗。純粹就是為了打發時間而做了一下，沒有賦予特别意義的工作。但是現在不同了。我的想法變了。外語對我的重要性也随之升值了。我不敢說以後要利用外語去幹什麼。起碼現階段學外語讓我從深深的抑郁當中掙脫了出來。

我對着鏡子觀察了一下自己的體型。

肚子實在是太大了。中度脂肪肝的肚子就是不容小視呀。這樣的肚子我還要胡吃海塞，簡直就是自尋死路。

又回想起前段時間，一次性的買了大量的水果，大量的蔬菜，大量的肉。還有大量的糧食。這樣的我不胖誰胖？

離靜默期已經過去5個月了。想想那段日子，真的是感覺特别的荒唐。無數的人好像被什麼東西控制住了。做着顯而易見的荒唐的事。随大流的思想，在這場運動中暴露無遺。

未來可能還會遇到更激烈的運動。可能不止三年。甚至會很多年。前車之鑒就在那裡呀。我不敢說，再多的話了。但願自己有生之年，不會碰到這樣的事。說有生之年，其實人已到中年，剩下的日子實在是不多了。還好，現在的我已經找到了人生的目标。那就是多學幾門外語。英語是第一大難關。然後還有其他的語言。要涉獵一下。努力吧，把自己所有的空閑時間都利用起來。一個一個單詞記住了。一次一次對自己的考驗經受住了。我就小小的成功了一把。

以後記得站起來記單詞。

坐着記和躺着記都不可取。

小狗在地上撒了一泡尿。貓貓過去做了個掩埋的動作。讓我有些慚愧。因為我也看到了那泡尿。但是我想着等一下再去處理。沒想到貓貓這麼愛幹淨。我不如它。

在個人衛生和環境衛生上，我真的做的還不如一隻貓呢。

今天看來不能在當天寫完日記了。還是因為自己懶了一下。沒有提前寫完日記就開始背單詞，結果單詞也沒有記完，就躺在了被窩裡。還好，今天整體做的不錯。單詞也達到了目标。過早也實現了。也沒有花一分錢。

最近就不運動了。就不折騰自己的身體了。

要不可以加一個快走一小時？

天氣暖和起來了，每天抽一個小時走一走路。其實也無所謂。上下班時間加起來也夠一個小時了。運動量足夠。關鍵是攝入。七分飲食三分吃。管住嘴巴比運動多長時間都強。别說減肥會反彈。先減下去再說。不管是什麼樣的減肥方法，如果堅持不下去肯定都會反彈。不管健康不健康。如果管不住嘴巴的話，運動再長時間，也隻能讓你胃口大開，吃的更多，吃的更香。

現在我的情況很好。每天有事情可幹。日記在堅持寫。體重在堅持記錄。飲食完全控制住了。花錢也控制住了。挺好的。我給自己打一個高分。這樣的狀态一定要持續的時間再長一點，再長一點。

還有一點就是我沒有花時間在社交軟件上了。

把微博和抖音卸載以後，感覺全世界都清靜了。以前有一段時間天天刷，天天刷，甚至熬夜刷抖音。就是為了看那些沒有營養的短視頻。抖音短視頻害得多少人誤入歧途呀？幸好我現在已經擺脫了。還是把大量的時間都用來學習吧。以前講究碎片化學習。現在碎片化學習已經不能滿足我自己了。我要把自己的大段時間都用來學習。我希望在不久的将來，就能看到自己學習的成果。會的，我相信會的。

每天我都在這裡鼓勵自己學習。這就是我的活着的方式。這樣狀态下的我感覺自己活得特别的有意義。仿佛自己，從那種一團亂麻的狀态中，抽離了出來。難以想象我還是那個昏天黑地寫了一個星期□□的自己嗎？

現在的我雖然還有寫小說的想法，但那已經是我聽完100本世界名著以後的事了。就是三年時間。

人生路漫漫。屬于我的人生才剛剛開始。我是指真正屬于我的人生。以前我總是像一片小舟一樣，飄來蕩去。毫無目的和方向。随波逐流。從來沒有想過自己要幹什麼。但我現在覺得自己正在往正确的道路上走。而且道路越走越寬。今天在裡昂夜讀裡收藏了好幾篇非常好的勵志文章。以後想辦法背下來。對了，背誦也是我學習英語的一種必不可少的辦法。

加油吧。

睡覺了。