做到上面兩個條件，不用十年磨一劍，三五年就能看到明顯的成績。”

以上是知乎大神們給的建議。

我現在的選擇是學英語。給自己的時間是三年。不知道能不能做出成績，更不知道能不能賺到錢。但是我能做的就是像傻子一樣的堅持。

我現在再給自己列一個每日作息清單吧。

早晨5點。起床排便。

5:15跳健身操。

6:15背誦。

6:45遛狗。

7:05去學校。

7:25吃早飯。

7:45回辦公室刷牙洗臉。

7:55學英語。聽可可英語。

上午如果有工作的話就先工作。沒工作的話就學英語。

11:15下班。回家。

11:35遛狗。

12點。做午飯。

12:30。吃午飯。

1點午休。

2點去學校。

2:20, 下午有工作先工作，沒工作就開始記單詞。

5:15到操場跑步。

6:15回家。

6:40遛狗。

7點。吃晚飯。

7:10.寫日記。總結反思一天的所作所為所思所想。

8點。開始抄寫英文原著小說。

10點。對着鏡子講故事。

11點。吃藥睡覺。

目前就是這樣了。從下個禮拜一開始執行。也就是明天開始。除了工作以外，主要空閑時間都用來學習英語。另外再培養一下自己做飯的能力和愛好。

中午還是要吃飯的，也要吃菜。每天一個水果還是要供應起來的。

還有從下周開始要出戶外了。

不要等自己體重降下去再出戶外。完全沒必要。我也不怕别人說我胖啊什麼的。慢慢來吧。

所以可以預想得到，我又要花一筆又一筆的錢了。但是我盡量努力讓自己的錢花的都物有所值。

我要把自己大塊兒的空餘時間都利用起來。做自己想做的事。

并不難，真的一點兒都不難。

17:57.把以前出戶外用的東西通通都找了出來。還有好多戶外衣服。拿出來洗幹淨了。晾在陽台上晾幾天。下個禮拜就能用了。

21:02.晚上去遛了狗。給狗子們洗了澡。

繼續收拾戶外的東西。

找到了對講機。瑞士小刀。焖燒罐。水袋。

收拾的差不多了，又到網上看了看。

在拼多多上下單，買了一個99塊錢5萬毫安的充電寶。買了一個34塊8毛錢的入耳式耳機。

都是給戶外做準備。

在戶外群裡頭看到驢友們發上來的，已經做好的視頻。真的是特别的棒。

下周隻要學校沒任務，我肯定要去的。

一邊戶外一邊減肥吧。周六日戶外加平時運動。我應該能夠減下來吧。

不要把自己逼得太緊了。什麼都不敢吃，什麼都不敢做。那人生還有什麼樂趣呢？該花錢的地方還得花錢呀。我攢那麼多錢，不在該花的時候花，在什麼時候花呢？

何況我做的戶外活動對我來說也是非常有意義的事。8年前進行的那一年戶外活動，現在還讓我念念不忘。而我現在這個年齡正是進行戶外活動的最佳年齡。而我現在的條件，也允許我進行戶外活動。一方面是經濟條件允許。一方面是自己的住房可以提供比較方便的早出晚歸。我就做些讓自己喜歡的事情吧。

我打算用真名出活動了。如果我出了問題，有真名就好辦了。

當然這種活動一般是不會出什麼問題的。8年前，我都沒有出什麼問題。現在經過這8年時間的沉澱，我覺得自己會有一個更好的心态去參加戶外。不要因為害怕出問題就不去參加戶外。那我損失的可就多了。

21:20.今天就等于中午吃了一頓飯。現在肚子有點餓了。但是我不打算再吃東西了。

從明天開始，每天早晨在學校吃，中午在家裡還要做點飯吃。不能光吃兩個雞蛋白了。長期下去肯定能減肥成功，但是身體也肯定會垮掉的。我要慢慢的正常飲食加運動來減肥了。不要節食減肥了。我不能節食減肥。節食減肥的害處實在是太大了。

今天因為太晚了，所以不打算吃東西了。

從明天開始吧，一天三頓飯正常吃。

隻要不暴飲暴食，加上運動，加上戶外，我肯定能瘦下來的。隻不過瘦的速度要慢一點。但是絕對是很健康的瘦下來。

貓貓和狗狗們都已經睡了，進入了夢鄉。

我不會把它們中的任何一個送人了。