今天是2023年4月7日。星期五。農曆跟二月十七。今天我的體重是78.15公斤。

明天體重還要上漲。而且要長得很多。因為今天我暴飲暴食了。原因就在于常主任給了我一張飯票。然後我就去吃了一頓晚飯。吃完以後買了面包，蛋糕，餅幹。然後又在超市買了鴨脖。雞腿兒。吃了好多東西。明天可能要突破80公斤。完全控制不住自己。本來打算今天洗個澡，明天去爬山的。但是不想洗澡了。也不想動。希望明天爬山的時候能夠激起我的新的欲望。

其實還是因為爬山，不想煮粥吃了。想去買個面包，蛋糕之類的。結果這種想法導緻了暴飲暴食。還差點連日記都不想寫了。因為每當這種時候我就不想寫日記。這個時候就會空白一片。不知道自己是怎麼想的，怎麼做的。現在我是逼着自己寫日記。越不想幹什麼就越要幹什麼。越害怕暴飲暴食，就越要來暴飲暴食。

收了快遞。結果，發現買的蘋果和以前買的質量完全不一樣。根本不是正宗的紅富士。拿劣質的蘋果來忽悠我。我以後就不買了。不僅蘋果不買了，以後各種零食也不買了。我發現想要瘦下去不是吃什麼的問題，而是不吃什麼的問題。

三頓飯都吃飽吃好是絕對瘦不下去的。

而像我這樣，饑一頓飽一頓。其中一會兒上漲，一會兒下降。對身體隻有壞處，沒有好處。

瞌睡了。但是不想做健身操。

今天的我完全崩了。

不要想吃的東西了。真的不能給自己弄太多吃的東西。這些日子以來，從網上買了好多吃的東西。完全不可以呀。

雖然不想寫日記。但今天這種特别差的狀态，真是應該好好記錄一下的。所以我還是把日記寫完再睡覺吧。

現在肚子憋的很厲害。我也不知道自己為啥要去買鴨脖。買回來啃了幾口，發現自己并不喜歡吃這東西。純粹就是為了買而買。包括面包，蛋糕，餅幹。自己也明明知道是反式脂肪酸做成的。但就是要買。我還在香滿屋蛋糕鋪外面，猶豫了很長時間。期間有好多人來來回回買了好多次東西了。我猶豫了半天，店主人都看不下去了。親自問我要買什麼。我最後買了三樣東西。走在半路上就開始抓着餅幹吃了。就想吃那種甜甜的東西。其實我應該抗糖的。減肥期間應該抗糖的。但覺得自己就是喜歡吃糖的東西。

曾經想過自己每出一次戶外就瘦一點。但現在看來是每周一次戶外就要胖一點了。太可怕了。今天我到底是怎麼了？完全控制不住自己呀。我還是給自己規定一下吧。幹脆在最近這段時間内，不要在網上買任何東西了。也不要在外面店鋪裡買任何吃的。先把自己買的菜和食物都吃完再說。或者換句說法。我要把錢省下來出戶外。平時就不要大手大腳花錢了。這錢一旦花開了就控制不住了。我一定要控制住呀。

今天給貓又買了一個貓砂盆。出去4天，兩個貓砂盆應該夠它們用了。從明天開始吧。從明天開始認真減肥。絕對不再暴飲暴食了。雖然我知道自己下過的決心，很可能就化為泡影。但是我還是要給自己确立一個目标。

今天在超市買的牛奶。本地牛奶。用面包機牛奶和酸奶，做的酸奶。吃起來和之前買的蒙牛伊利純牛奶做的酸奶有點不一樣呀。看來也買上不太好的次品了。以後就不買了。病從口入我還是知道的。但就是控制不住自己的嘴巴呀。怎麼辦呢？誰能給我一個好辦法，讓我控制住自己的嘴巴，不要暴飲暴食呢？

其實今天我有過選擇的機會。下午5:20的時候。我有兩個選擇。一個是去操場跑步。一個是去食堂吃飯。但是我選擇了去食堂吃飯。後面就有一系列的不良的連鎖反應。如果我選擇了去操場跑步。那麼我晚上就不可能吃很多東西了。不至于後面讓自己也無法，想像自己怎麼會變成這樣。

今天一天沒有見到大校長。之前我還信心滿滿的說一定要瘦下來，站在他身旁。但是我現在完全沒有任何信心了。我做不到。但是我想做的。我不想再回到以前癡肥的日子了。肥胖太可怕了。今天鬼使神差的吃了那麼多東西。為什麼會這樣？是某些神奇力量在左右我嗎？

我真的太需要減肥了。我太需要一個健康的身體了。