今天是2024年11月12日。

從上次寫日記到現在已經有8天了。這8天我沒有留下隻言片語。其實我已經做了好幾件大事了。

首先第1件就是自己莫名陷入了抑郁。抑郁的源頭我也很清楚。上周二應年級主任的請求我去參加了本市英語的一個會議，本來作用是暖場。結果在聽某位專家講座的時候，他提了一個問題，問學習策略，我當時想學習策略，不就是學習方法嗎，正好自己也在實踐聽寫慢速voa的學習方法，鐘道隆逆向英語學習法，所以我就在幾個老師回答以後我也舉起了手，然後站起來非常緊張的，并不是特别流暢的，甚至有點結結巴巴的把自己的想法說了出來。向大家介紹這種逆向英語學習法。然後專家說我的這種方法和學生沒有什麼關系。我坐下以後才想到，這是一種終身學習的方法。不知道在場的老師有幾個聽進去了。如果聽進去以後會不會對他們的英語學習有進一步的影響。但是當時我真的是一下子就好像被紮破的氣球一樣，洩了氣了。

第2天又開了半天的會。中午就去吃了燒烤的自助。吃了好多好多。可能是因為壓力太大吧。壓力大的時候我就會去吃東西。肚子填的飽飽的，才有安全感。

到周四的時候，突然就來了任務。說是高級職稱，工作量和工作質量計算。先是有七八個老師要評。我辛辛苦苦用自己的電腦做到晚上6點。教務主任又送來一批名單。加起來總共有32個人。頭都大了。結果電腦突然壞掉。開機都開不了。找服務處主任幫忙。說是電腦有病毒了。讓我第2天去領新電腦。

教務主任就給了我一台筆記本。我用這台筆記本重新開始做教學質量和工作量。值得慶幸的是之前把資料都存在了移動硬盤裡。不然可真的束手無策了。從下午6點又做到12點。睡了三個半鐘頭。3:30的時候起來繼續做。一直做到下午4:30.中間還請初中教務處的管計算的老師幫我弄了一下公式。4:30讓老師們來簽字。結果隻來了10來個人。其他人都不簽。意思就是不參加評比。那你為啥要報名呀，報了名，讓我辛辛苦苦做上半天。最後又不參評，真是很無語。

還好當天把紙質版的和電子版的都交上去了。也算完成了任務。主任挺高興。

星期六日兩天都在家裡呆着。本來報了星期日戶外。後來又退了。其實應該去的。也許去了以後就很快能掙脫抑郁了。不過這次抑郁期間，我該做的事情都做完了。尤其是職稱計算這一塊。沒有出什麼大的差錯。

通過這次計算。我得出幾個經驗。首先不要像以前那樣給老師們看詳細的内容了。就把最後的分值打印出來，讓他們簽字就行了。看的越多出錯越多。

然後就是平時有時間的時候就把工作質量和工作量随時填寫上去。把所有老師的都寫上去。這樣突然襲擊，讓計算的時候就省不少事兒。起碼不會熬夜。

這一個禮拜吃了好多東西。體重又飙升上來了。一個禮拜裡吃了兩頓燒烤。買了好多零食。紅薯幹。瓜子兒。甘蔗。糖。

很不舒服，非常不舒服。