結束了和曉妍的第一次咨詢，林宇靠在椅背上，長舒了一口氣。他深知，每一個像曉妍這樣的患者，都背負着沉重的心靈枷鎖，而自己的責任，就是用耐心和專業，一點點解開這些枷鎖。稍作休息後，林宇整理好思緒，準備迎接下一位患者。

午後的陽光有些慵懶，透過窗戶灑在咨詢室的地闆上。一陣急促的腳步聲打破了平靜，緊接着，門被猛地推開。一位西裝革履的男子被幾個人簇擁着走了進來，他面色蒼白，額頭上滿是汗珠，雙手緊緊地捂住胸口，眼神中充滿了恐懼和無助。

“林醫生，快救救他！”其中一個人焦急地喊道，“他在開會的時候突然就這樣了，說自己心慌得厲害，感覺快要死了。”

林宇迅速站起身，快步走到男子身邊，輕聲安撫道：“别害怕，先坐下，慢慢說。”他扶着男子在沙發上坐下，遞上一杯溫水，同時示意其他人先出去，給患者留出一個相對安靜的空間。

男子大口大口地喘着粗氣，接過水杯，卻因為手抖得厲害，水灑了出來。林宇輕輕按住他的手，幫他穩住水杯，溫柔地說：“先别着急喝水，跟着我做深呼吸，吸氣……呼氣……慢慢地，放松。”

男子努力地跟着林宇的節奏呼吸，過了好一會兒，情緒才稍微穩定了一些。林宇看着他，輕聲問道：“現在感覺怎麼樣？能和我說說具體的情況嗎？”

男子咽了咽口水，聲音顫抖地說：“我叫浩然，是一家廣告公司的總監。今天在開重要的項目會議，我正彙報方案呢，突然就感覺心跳特别快，胸口像被一塊大石頭壓着，喘不過氣來，頭也暈得厲害，我真的以為自己要死了。這種情況已經不是第一次發生了，最近幾個月越來越頻繁，我去醫院做了各種檢查，可醫生說身體沒有問題。”

林宇點了點頭，心中已經有了初步的判斷。他耐心地問道：“浩然，除了這些身體症狀，每次發作的時候，你的情緒是不是也特别緊張、恐懼？”

浩然用力地點點頭：“對，那種感覺太可怕了，我覺得自己随時都會倒下，而且發作完之後，我還會一直擔心下次什麼時候又會發作，整個人都快崩潰了。”

林宇輕輕拍了拍浩然的肩膀：“浩然，你這很可能是驚恐障礙。驚恐障礙是一種焦慮障礙，它的發作通常沒有明顯的誘因，會突然出現強烈的恐懼和軀體症狀，但這些症狀并不是由身體疾病引起的。你最近工作壓力大嗎？或者生活中有沒有遇到什麼特别讓你焦慮的事情？”

浩然苦笑着說：“壓力能不大嗎？我們廣告行業競争特别激烈，客戶要求又高，我每天都要加班到很晚，各種方案改了又改。而且最近公司在争取一個大項目，要是拿不下來，我真不知道該怎麼辦了。”

林宇理解地點了點頭：“長期的高壓工作和競争壓力，很容易讓人産生焦慮情緒，而驚恐障礙往往就是在這種焦慮情緒的基礎上發展起來的。不過你放心，驚恐障礙是可以治療的。我先教你一些簡單的應對方法，等你感覺好一些了，我們再深入探讨治療方案。”

林宇讓浩然平躺在沙發上，調整到一個舒适的姿勢。然後，他坐在旁邊，輕聲說：“現在，閉上眼睛，把注意力集中在自己的呼吸上。深深地吸氣，讓空氣充滿你的腹部，感受腹部的膨脹；慢慢地呼氣，感受腹部的收縮。每一次呼吸，都把身體裡的緊張和恐懼呼出去。”

浩然按照林宇的指導，開始深呼吸。林宇一邊引導，一邊觀察他的反應。過了一會兒，浩然的呼吸變得平穩了一些，眉頭也漸漸舒展開來。

“很好，浩然，現在你感覺怎麼樣？”林宇輕聲問道。