窗外的雨淅淅瀝瀝地下着，給這個城市蒙上了一層朦胧的紗。林宇結束了一天的忙碌，正準備整理資料下班，這時，手機鈴聲突然響起。

“喂，您好，是林宇醫生嗎？”電話那頭傳來一個略帶焦急的女聲，“我叫嘉怡，是通過朋友介紹知道您的，我……我想預約您的心理咨詢。”

林宇輕聲應道：“您好，嘉怡。當然可以，您方便的話，我們明天上午就可以安排時間，您是遇到什麼困擾了嗎？”

電話那頭沉默了片刻，嘉怡帶着一絲哽咽說道：“我……我不敢坐飛機，可是我的工作又需要我經常出差，這已經嚴重影響到我的生活和工作了。我真的不知道該怎麼辦才好，林醫生，您一定要幫幫我。”

林宇心中了然，這應該是特定恐懼症中的懼飛症。他溫柔地安慰道：“嘉怡，别着急，我非常理解你的感受，這種情況是可以改善的。明天見面我們詳細聊聊，您先放寬心。”

挂斷電話，林宇望着窗外的雨幕，腦海中開始構思針對懼飛症的治療思路。他深知，每一種心理疾病背後，都藏着患者不為人知的痛苦，而自己要做的，就是引領他們走出黑暗。

第二天上午，嘉怡準時來到了咨詢室。她穿着一身幹練的職業裝，眼神中卻透着深深的恐懼和疲憊。林宇微笑着起身迎接，為她倒了一杯熱茶，試圖緩解她的緊張情緒。

“嘉怡，先喝口茶，放松一下。”林宇輕聲說道，“能和我具體說一說你對坐飛機的恐懼是怎麼回事嗎？從什麼時候開始的？”

嘉怡雙手捧着茶杯，微微顫抖着：“林醫生，我是一名旅行博主，工作就是去各地旅行，分享不同地方的風土人情。以前我很享受飛行的過程，可是……”她頓了頓，眼中閃過一絲痛苦，“大概兩年前，我坐飛機去國外旅行，途中遇到了非常強烈的氣流颠簸，飛機劇烈搖晃，當時我真的以為自己要死了。從那以後，隻要一想到要坐飛機，我就渾身發抖，心跳加速，根本控制不住自己。”

林宇輕輕點了點頭，目光專注地看着嘉怡：“那次經曆對你來說一定非常可怕，很多人在經曆了類似的創傷事件後，都會對相關事物産生恐懼。你在日常生活中，隻要看到機場、飛機，或者聽到别人談論飛行，都會有這種強烈的恐懼反應嗎？”

嘉怡苦笑着點了點頭：“是的，甚至在網上看到飛機的圖片，我都會立馬劃走，心裡特别難受。前幾天公司安排我去一個海島拍攝旅行視頻，我猶豫了好久，最後還是拒絕了，因為我實在不敢坐飛機。林醫生，我真的不想因為這個恐懼就放棄我的工作，可我又不知道該怎麼克服。”

“嘉怡，你放心，我們一起想辦法。”林宇安慰道，“針對你的情況，我打算采用虛拟現實暴露療法。簡單來說，就是利用虛拟現實技術，模拟出飛行的場景，讓你在一個安全可控的環境中逐漸接觸和适應飛行，從而減輕恐懼。同時，我們也要深入探讨你内心對失控的恐懼根源，從心理層面上徹底解決問題。”

嘉怡疑惑地看着林宇：“虛拟現實暴露療法？這真的能行嗎？我一想到要面對飛行場景，就覺得很害怕。”

林宇耐心地解釋道：“這種療法已經被證明對治療特定恐懼症非常有效。剛開始接觸模拟場景時，你可能會感到害怕，這是正常的反應。但随着逐漸适應，你的恐懼會慢慢減輕。在這個過程中，我會一直陪着你，教你一些放松技巧，幫助你應對恐懼情緒。你願意嘗試一下嗎？”

嘉怡猶豫了一下，然後堅定地點了點頭：“好，林醫生，我相信您，我願意試試。”

林宇帶着嘉怡來到配備了虛拟現實設備的治療室。他先幫嘉怡調整好設備，然後坐在她身邊，輕聲說道：“嘉怡，現在你戴上設備，會看到一個模拟的機場候機大廳。記住，這隻是模拟場景，非常安全，我就在你身邊。如果感到害怕，就告訴我，我們随時可以暫停。”

嘉怡深吸一口氣，戴上了設備。不一會兒，她的呼吸開始急促起來，雙手緊緊抓住椅子扶手：“林醫生，我看到機場了，我好害怕。”