午後，陽光透過斑駁的樹葉，灑在城市的街道上，一切看似平靜而美好。然而，在城市邊緣的一個安靜小區裡，李華卻獨自坐在黑暗的房間裡，窗簾緊閉，将陽光隔絕在外。他的眼神空洞，呆呆地望着前方，腦海中不斷浮現出那場可怕的車禍，身體也不由自主地顫抖起來。

幾個月前，李華遭遇了一場嚴重的車禍。那是一個普通的夜晚，他像往常一樣開車回家，卻沒想到一場意外突然降臨。一輛闖紅燈的貨車徑直撞上了他的車，巨大的沖擊力讓他的車瞬間變形，他也在這場事故中受了重傷。經過醫生的全力搶救，李華的生命保住了，但這場車禍給他留下了難以磨滅的心理創傷。

從那以後，李華的生活徹底改變了。他不敢再開車，甚至連坐進車裡都會感到極度恐懼。每當聽到汽車的轟鳴聲，他就會心跳加速、呼吸急促，仿佛又回到了車禍發生的那一刻。夜晚，他常常被噩夢驚醒，夢中那慘烈的場景一次次重現，讓他冷汗淋漓，無法再安然入睡。他開始逃避社交，拒絕朋友的聚會邀請，整天把自己關在家裡，對生活失去了信心和希望。

“我真的受不了了，感覺自己就像行屍走肉一樣。”李華在電話裡向朋友哭訴，聲音中充滿了絕望。在朋友的勸說下，李華鼓起勇氣，來到了林宇的診所。

李華走進診所時，腳步沉重，眼神中滿是痛苦和迷茫。他坐下後，雙手緊緊地握在一起，指關節因為用力而泛白。“林醫生，我覺得自己快瘋了，那場車禍就像惡魔一樣纏着我，我該怎麼辦？”李華的聲音顫抖着，帶着深深的無助。

林宇溫柔地看着李華，輕聲安慰道：“别害怕，你不是一個人在面對這些，我們一起想辦法。創傷後應激障礙是經曆創傷事件後的正常反應，很多人都和你有相似的經曆，我們可以一起努力克服它。”

在接下來的交談中，林宇詳細了解了李華車禍前後的情況。他知道，要幫助李華走出創傷後應激障礙的陰影，需要采用綜合治療的方法，包括認知行為療法、暴露療法和藥物治療。

首先，林宇運用認知行為療法，幫助李華改變對車禍事件的負面認知和思維模式。車禍後，李華一直認為是自己的過錯導緻了這場災難，陷入了深深的自責之中。

“李華，車禍是一場意外，你沒有任何過錯，那輛貨車闖紅燈才是事故的主要原因。你已經盡力避免了，不要過分責怪自己。”林宇耐心地開導他。

林宇引導李華重新審視車禍事件，讓他明白自己的恐懼和焦慮是對創傷的正常反應，但這些反應并不代表危險真實存在。通過一系列的心理輔導和練習，李華逐漸認識到自己的想法是不合理的，開始嘗試放下内心的自責和負擔。

接着，林宇采用暴露療法，幫助李華面對内心的恐懼。暴露療法分為想象暴露和實景暴露。一開始，林宇讓李華閉上眼睛，回憶車禍發生的細節，在回憶過程中，李華情緒激動，心跳加速，想要逃避。

“李華，堅持住，我們一起面對這些恐懼，隻有這樣才能真正克服它們。慢慢地深呼吸，放松自己。”林宇在一旁鼓勵他，同時引導他進行放松訓練，緩解緊張情緒。